エビチリ・チリソース（中華）−ダイエット料理レシピ

投稿をお願いします！作ってみた感想、工夫してみたこと、ご提案、エピソードなどぜひ教えてください！この欄に掲載させていただきます。みんなでおいしいレシピを完成させましょ〜♪＼(＾▽＾)／

中華料理は、油たっぷりでカロリーが高いので不安ですが、エビはカロリーが低いので安心ですね♪エビの衣に味がよく染み込んで美味。ピーマンの苦味が甘味とマッチして嫌いなピーマンもモグモグ食べれました♪マロンさんのおかげで克服したかも。この濃いめの甘酸っぱさがご飯と相性ぴったりでご飯がよく進みます。家族からも好評、甘酸っぱくって美味しかったです。（いくら美味しいからといって油物には、やっぱり注意ですね。私は、油が気になったので個別によそいました。個別によそうとカロリーコントロールしやすいですよね。なので我が家は、今回だけじゃなくても毎回個別にしてます。自分のは、ちょっと少なめによそったりできるので。）

マロン：そ〜なんですよ〜(´＿｀｡) マロンも海老チリ大大好きなんですけど、油が気になってなかなかできません。レイさん、ほんとうによく作ってくださいましたね〜感謝感謝です。m(._.*)m
でも、これは中華料理のプロのシェフに教えていただいたレシピなんですよ！あの海老のプリプリ感がたまりませんよね〜♪レイさんもピーマンが食べれるようになってよかったぁ♪＼(＾▽＾)／ ピーマン嫌いのお子さんを持たれるお母さんには朗報かも♪まず海老チリから食べさせてあげるといいんですね♪
それに、個別によそうというのもグッドアイデアですね！食べ始めるとついついおいしくて食べすぎてしまうものでも、最初から食べる量を決めておけば制御できますね！意志の弱いマロンには絶対必要かも(^_^;)。
レイさん、いつも役立つお料理レポートをほんとうにありがとうございま〜す♪(*^▽^*)