餃子・雑炊（中華）−ダイエット料理レシピ
餃子・雑炊（中華）：月末は何かと忙しく、懐も寂しいものです。市販の餃子を使って手早く、安上がりに作りましょう。プルプルの水餃子は子供たちにも大人気。
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| 種類別主な項目 > 中華 > |
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月末は何かと忙しく、懐も寂しいものです。市販の餃子を使って手早く、安上がりに作りましょう。プルプルの水餃子は子供たちにも大人気。 |
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| （2人分） |
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餃子・雑炊（中華）の材料ご飯お茶碗‥‥2杯水‥‥カップ2 市販の餃子‥‥8個 卵‥‥1個 白ゴマ（する）‥‥大さじ1 青ネギ（刻む）‥‥2〜3本 紅生姜‥‥適量 【A】 鶏ガラスープの素‥‥大さじ1 塩‥‥小さじ1 淡口醤油‥‥大さじ1 胡椒‥‥適量 |
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| 上写真：忙しい時には助かるわ 下写真：プルプルが好き！(^^♪ |
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餃子・雑炊（中華）のダイエットヒント 雑炊はかさも増えて満腹感が味わえます。詳しくは →  |
餃子・雑炊（中華）の作り方
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| 参や玉葱、キノコなど冷蔵庫にあるお野菜も入れましょう。 |
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| A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
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