ヨーグルトケーキ（レモン）−ダイエット料理レシピ
ヨーグルトケーキ（レモン）：家庭や仕事で周囲の期待に答えようとすると疲れますね。レモンの酸味とヨーグルトの風味が爽やかなケーキです。しっとりとした口あたりもホッと癒してくれますよ。
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| 種類別主な項目 > お菓子・デザート > |
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家庭や仕事で周囲の期待に答えようとすると疲れますね。レモンの酸味とヨーグルトの風味が爽やかなケーキです。しっとりとした口あたりもホッと癒してくれますよ。 |
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| （2人分） |
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ヨーグルトケーキ（レモン）の材料ヨーグルト‥‥300ccレモン汁‥‥小さじ1 バタークッキー（粗く砕く）‥‥2枚 レーズン‥‥10g ピスタチオ‥‥8粒 コーヒードリッパー ペーパーフィルター‥‥1枚 |
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| 上写真：レモンの酸味がとっても爽やか♪ 下写真：固さと柔らかさがほどよくマッチ(^^♪ |
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ヨーグルトケーキ（レモン）のダイエットヒント ヨーグルトなので整腸作用があり、低カロリーです。カルシウムがイライラや過食防止になります。詳しくは →   レモンのエリオシトリンは腸での脂肪吸収を抑制します。詳しくは → |
ヨーグルトケーキ（レモン）の作り方
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| 汁は青乳といって栄養があるので捨てないで飲料しましょう。 |
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| A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
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