オートミールクッキー−ダイエット料理レシピ
オートミールクッキー：レーズンがあばたみたいでかわいいでしょ。素朴な田舎娘みたいな器量だけど、ザクザクとした食感は誰にも好かれるフレンドリーなお味。カントリークッキーでホッと一息つきましょう。
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| 種類別主な項目 > お菓子・デザート > |
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レーズンがあばたみたいでかわいいでしょ。素朴な田舎娘みたいな器量だけど、ザクザクとした食感は誰にも好かれるフレンドリーなお味。カントリークッキーでホッと一息つきましょう。 |
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| （10個分） |
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オートミールクッキーの材料【A】 ホットケーキミックスの素‥‥100gオートミール‥‥50g 【B】 オレンジの皮のすりおろし‥‥1/2個分 オレンジの絞り汁‥‥60cc 生姜汁‥‥大さじ1 卵黄‥‥1個 サラダ油‥‥小さじ1 塩‥‥少々 ノンカロリー砂糖‥‥大さじ1 オレンジキュラソー‥‥小さじ1 |
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| 上写真：カントリーで癒されちゃおう♪ 下写真：ザクザク感がたまらない(^^♪ |
【C】 クルミ‥‥20ｇ レーズン‥‥20ｇ 豆乳おからクッキー |
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オートミールクッキーのダイエットヒント オートミールは食物繊維が豊富。糖質の吸収をゆっくりにし、食べ過ぎても体脂肪になりにくい効果があります。詳しくは →   ナッツもドライフルーツも食物繊維やミネラルが豊富です。便秘や貧血を改善してくれます。詳しくは → |
オートミールクッキーの作り方
オートミールクッキーレシピ：ユーザーレポート▼ 作ってみられた感想や工夫したことなど教えてください！投稿はこちらから！
投稿をお願いします！作ってみた感想、工夫してみたこと、ご提案、エピソードなどぜひ教えてください！この欄に掲載させていただきます。みんなでおいしいレシピを完成させましょ〜♪＼(＾▽＾)／ |
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| お好みのナッツやドライフルーツに変えてお楽しみ下さい。 |
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