豆腐生姜(シロップ)−ダイエット料理レシピ

豆腐生姜(シロップ):思春期を迎える年頃の女の子はわけもなくイライラして苦しむ時期ですね。大豆イソフラボンたっぷりのデザートでホルモンバランスを整えてあげましょう。更年期のお母さんもご一緒にどうぞ。

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豆腐生姜(シロップ) 思春期を迎える年頃の女の子はわけもなくイライラして苦しむ時期ですね。大豆イソフラボンたっぷりのデザートでホルモンバランスを整えてあげましょう。更年期のお母さんもご一緒にどうぞ。
(2人分)
豆腐生姜(シロップ)

豆腐生姜(シロップ)の材料

ザル豆腐かおぼろ豆腐‥‥100g
白胡麻‥‥小さじ1
生姜汁‥‥小さじ1
すだち‥‥1個

【A】 黒砂糖‥‥大さじ3
       水‥‥大さじ1>
上写真:すだちをかけるとさわやか
下写真:大豆イソフラボンがたっぷり(^^♪
      

豆腐生姜(シロップ)のダイエットヒント


大豆サポニンと、大豆ペプチドがダイエットに効果的に働きかけます。詳しくは


レシチンが中性脂肪の燃焼を促して肥満を防ぎます。詳しくは


大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをするのできれいにダイエットできます。詳しくは

豆腐生姜(シロップ)の作り方

  1. 【A】を鍋に入れて火にかけ、砂糖を溶かして室温にもどしておく。

  2. 豆腐を器に盛り、1をかける。

  3. 生姜汁とすだちの絞り汁もかける。

  4. 胡麻をふる。

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