豆腐生姜(シロップ)−ダイエット料理レシピ

ダイエット料理レシピ集
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豆腐生姜(シロップ)

豆腐生姜(シロップ)の作り方(レシピ)

豆腐と生姜のデザートレシピ、ヘルシーなアジアン薬膳スイーツです。大豆イソフラボンたっぷりの豆腐と、体を温める生姜と黒砂糖のシロップで、更年期の不調、ホルモンバランスを整えましょう。
(2人分)
豆腐生姜(シロップ) ザル豆腐かおぼろ豆腐‥‥100g
白胡麻‥‥小さじ1
生姜汁‥‥小さじ1
すだち‥‥1個

【A】 黒砂糖‥‥大さじ3
       水‥‥大さじ1
上写真:すだちをかけるとさわやか
下写真:大豆イソフラボンがたっぷり(^^♪

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豆腐生姜(シロップ)のダイエットヒント


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大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをするのできれいにダイエットできます。詳しくは
  1. 【A】を鍋に入れて火にかけ、砂糖を溶かして室温にもどしておく。

  2. 豆腐を器に盛り、1をかける。

  3. 生姜汁とすだちの絞り汁もかける。

  4. 胡麻をふる。

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豆腐生姜(シロップ)レシピ:ユーザーレポート

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