豆腐生姜（シロップ）−ダイエット料理レシピ
豆腐生姜（シロップ）：思春期を迎える年頃の女の子はわけもなくイライラして苦しむ時期ですね。大豆イソフラボンたっぷりのデザートでホルモンバランスを整えてあげましょう。更年期のお母さんもご一緒にどうぞ。
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| 種類別主な項目 > お菓子・デザート > |
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思春期を迎える年頃の女の子はわけもなくイライラして苦しむ時期ですね。大豆イソフラボンたっぷりのデザートでホルモンバランスを整えてあげましょう。更年期のお母さんもご一緒にどうぞ。 |
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| （2人分） |
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豆腐生姜（シロップ）の材料ザル豆腐かおぼろ豆腐‥‥100g白胡麻‥‥小さじ1 生姜汁‥‥小さじ1 すだち‥‥1個 【A】 黒砂糖‥‥大さじ3 水‥‥大さじ1> |
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| 上写真：すだちをかけるとさわやか 下写真：大豆イソフラボンがたっぷり(^^♪ |
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豆腐生姜（シロップ）のダイエットヒント 大豆サポニンと、大豆ペプチドがダイエットに効果的に働きかけます。詳しくは →   レシチンが中性脂肪の燃焼を促して肥満を防ぎます。詳しくは →  大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをするのできれいにダイエットできます。詳しくは → |
豆腐生姜（シロップ）の作り方
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| 忙しい時は黒砂糖を一つまみ入れましょう |
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| A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
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