メロンジュースの作り方−ダイエット料理レシピ
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| 種類別主な項目 > お菓子・デザート > |  |
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メロンジュースの作り方（レシピ）おいしいメロンジュースの作り方です。メロンは利尿作用やむくみ防止のカリウムがたっぷり。カリウムが豊富なメロンジュースは、高血圧や夏バテ防止にもいいですよ。スムージータイプのメロンジュースです。 |
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| （1杯分） |
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メロン‥‥60g 牛乳‥‥100cc オリゴ糖（メープルシロップでも）‥‥大さじ1 ● ジュースとスムージーの関連レシピ  メロンのスムージー イチゴジュース
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| 上写真：真夏にピッタリな飲み物 下写真：芳醇なメロンの香りがたまらない |
 イチゴのスムージー |
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メロンジュースの作り方のダイエットヒント 牛乳のカルシウムは、イライラやストレスを軽減します。詳しくは →   オリゴ糖は腸内のビフィズス菌を増やします。詳しくは →  メープルシロップはカルシウムが大変豊富。イライラ防止に。詳しくは →  メープルシロップは、カリウムも豊富でむくみ防止に。詳しくは →  冷たい飲み物は体を冷やすので、飲み過ぎには注意しましょう。詳しくは →  メロンのカリウムは、むくみ防止に効果的。詳しくは →  メロンのペクチンは、美肌にします。詳しくは →  メロンのイノシトールは、抗脂肪肝に。詳しくは →  メロンは体を冷やすので、食べ過ぎに注意。詳しくは →
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メロンジュースの作り方レシピ：ユーザーレポート▼ 作ってみられた感想や工夫したことなど教えてください！投稿はこちらから！
投稿をお願いします！作ってみた感想、工夫してみたこと、ご提案、エピソードなどぜひ教えてください！この欄に掲載させていただきます。みんなでおいしいレシピを完成させましょ〜♪＼(＾▽＾)／ |
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| 種やワタの回りの汁も、茶こしでこして使いましょう。 |
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| A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
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