イチゴジュースの作り方−ダイエット料理レシピ
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| 種類別主な項目 > お菓子・デザート > |  |
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イチゴジュースの作り方（レシピ）イチゴジュースの作り方です。イチゴが安く出回ったら、冷凍保存しておきましょう。牛乳と一緒にミキサーにかけて、真夏に飲むイチゴジュースは最高。夏休みの子供たちのおやつにピッタリです。スムージータイプのイチゴジュースです。 |
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| （1杯分） |
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イチゴ‥‥5粒 牛乳‥‥150cc オリゴ糖（メープルシロップでも）‥‥大さじ1 ● ジュースとスムージーの関連レシピ  イチゴのスムージー メロンジュース |
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| 上写真：イチゴジュースは子供たちも大喜び(^^♪ 下写真：真夏に飲んでみてね |
 メロンのスムージー● いちごの関連レシピ  イチゴジャム いちごジャム（電子レンジ・パルスイート） いちごジャム（電子レンジで作る） |
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イチゴジュースの作り方のダイエットヒント イチゴのビタミンCは美肌に。詳しくは →   牛乳のカルシウムは、イライラやストレスを緩和します。詳しくは →  イチゴの水溶性食物繊維のペクチンは、便秘の改善に。詳しくは →  オリゴ糖は腸内のビフィズス菌を増やします。詳しくは →  メープルシロップはカルシウムが大変豊富。イライラ防止に。詳しくは →  メープルシロップは、カリウムも豊富でむくみ防止に。詳しくは →  冷たい飲み物は体を冷やすので、飲み過ぎには注意しましょう。詳しくは →
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イチゴジュースの作り方レシピ：ユーザーレポート▼ 作ってみられた感想や工夫したことなど教えてください！投稿はこちらから！
投稿をお願いします！作ってみた感想、工夫してみたこと、ご提案、エピソードなどぜひ教えてください！この欄に掲載させていただきます。みんなでおいしいレシピを完成させましょ〜♪＼(＾▽＾)／ |
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| イチゴが安く出回ったときに、冷凍保存しておきましょう。 |
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| A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
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