すみれ風・明太子ご飯−ダイエット料理レシピ
すみれ風・明太子ご飯：札幌のラーメン「すみれ」本店で食べた明太子ご飯がとっても美味しかったので、明太子を味噌漬けにしてみました。いつもの明太子が見た目もかわいい一品になって子供たちも大喜びだよ。
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| 種類別主な項目 > 和食 > |
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札幌のラーメン「すみれ」本店で食べた明太子ご飯がとっても美味しかったので、明太子を味噌漬けにしてみました。いつもの明太子が見た目もかわいい一品になって子供たちも大喜びだよ。 |
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| （6人分） |
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すみれ風・明太子ご飯の材料味噌‥‥100g |
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| 上写真：DHAたっぷり！頭がよくなるよ!(^^)! 下写真：不思議とまた食べたくなるよ |
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すみれ風・明太子ご飯のダイエットヒント 明太子はご飯（糖質）の代謝を促すビタミンB1を多く含みます。 詳しくは →   明太子は体を温めるビタミンEやビタミンB12を多く含みます。 詳しくは →  体が温まることとダイエットにはどんな関係があるの？ 詳しくは → |
すみれ風・明太子ご飯の作り方
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| 漬け込む時間がない時は、レシピ1の味噌床少量とほぐした明太子を合わせてみて下さい。 |
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| A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
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