トマトスープ−ダイエット料理レシピ
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| 種類別主な項目 > アジアン・エスニック > |
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トマトスープの作り方（レシピ）トマトスープの作り方、レシピです。トマトジュースで作れば簡単。トマトスープをスパゲティ料理に付け合せましょう。メイン料理より先に口にすれば、トマトのクエン酸が血糖値の上昇を抑えて太りにくくしてくれます。 |
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| （3人分） |
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トマトジュース‥‥300cc 水‥‥300cc 玉葱（スライス）‥‥1/4個 固形コンソメ‥‥１/2個 白ワイン‥‥大さじ1 胡椒‥‥少々 写真のパスタは  クリームシチューパスタ
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| 上写真：トマトジュースは花粉症にもいいとか 下写真：先に飲むと太りにくいよ |
● トマトの関連レシピ  トマト鍋 トマト鍋の残りで作るチーズフォンデュ他 トマトジュースで作るナポリタン |
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トマトスープのダイエットヒント メインの料理を食べる前に、トマトスープを口にしましょう。脂肪の合成を抑制します。 詳しくは →   トマトと牛乳の組み合わせでリコピンがアップ。ダイエット中のシミ、ソバカス防止に。 詳しくは →
 トマトのクエン酸は脂肪燃焼を促し、エネルギー消費量を高めます。 詳しくは →
 水溶性食物繊維のペクチンが、便秘を改善。 詳しくは → |
トマトスープレシピ：ユーザーレポート▼ 作ってみられた感想や工夫したことなど教えてください！投稿はこちらから！
投稿をお願いします！作ってみた感想、工夫してみたこと、ご提案、エピソードなどぜひ教えてください！この欄に掲載させていただきます。みんなでおいしいレシピを完成させましょ〜♪＼(＾▽＾)／ |
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| トマトジュースは無塩、有塩があります。塩分はお好みで調節して下さい。 |
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