もつ鍋の残りで作るおじや−ダイエット料理レシピ
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| 種類別主な項目 > 和食 > |
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もつ鍋の残りで作るおじやの作り方（レシピ）もつ鍋は三度楽しみましょう。プルプルの肉とたっぷりのお野菜をつついた後には、麺をツルツル！しめはおじや。お焦げになるまで焼いたおじやも美味しいですよ。 |
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| （4人分） |
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もつ鍋の残り‥‥適量 お茶碗にご飯‥‥2杯 卵‥‥2個 青ネギ（小口切り）‥‥2本 |
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| 上写真：鍋の中にはコラーゲンがたっぷりだよ 下写真：ビタミンCも一緒に摂るとツルツルのゆで卵肌 |
● 関連レシピ  博多の味・モツ鍋 圧力鍋で作るもつ鍋他の雑炊 キムチ鍋の残りで作るおこげ雑炊 |
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もつ鍋の残りで作るおじやのダイエットヒント 雑炊にしてかさを増やしましょう。詳しくは →   香辛料をたっぷり吸ったおじやはDITを高めます。詳しくは →  ごぼうなど食物繊維をたっぷり食べた後にご飯を食べると、太りにくいです。詳しくは → |
もつ鍋の残りで作るおじやレシピ：ユーザーレポート▼ 作ってみられた感想や工夫したことなど教えてください！投稿はこちらから！
投稿をお願いします！作ってみた感想、工夫してみたこと、ご提案、エピソードなどぜひ教えてください！この欄に掲載させていただきます。みんなでおいしいレシピを完成させましょ〜♪＼(＾▽＾)／ |
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| 冷やご飯をザルに入れて流水で洗うと、粘りがとれてサラッとしたおじやになります。 |
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