バーベキュー（ハム巻きうずら卵）−ダイエット料理レシピ
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| 種類別主な項目 > アウトドア > |
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バーベキューのハム巻きうずら卵の作り方（レシピ）野外で楽しむ焼き鳥バーベキューシリーズの、ハム巻きうずら卵です。小さいながらうずら卵の栄養は、鶏卵以上。鉄分やビタミンAが多く、美容のビタミンB2は鶏卵の1.5倍も。 |
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| （1本分） |
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薄切りハムを半分に切ったもの‥‥3枚 大葉を半分に切ったもの‥‥3枚 うずら卵‥‥3個 その他のレシピもご覧下さい ネギ間と手羽先の塩焼き はんぺんのチーズはさみ焼き ジャガチーズ ハム巻きトマト ハム巻き団子 山芋のホイル焼き チーズの油揚げ詰め |
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| 上写真：小顔で美白のうずら顔がうらやましい^_^; 下写真：ハムが焦げないうちに召し上がれ(^^♪ |
焼きおにぎり |
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バーベキュー（ハム巻きうずら卵）のダイエットヒント 小さな卵なので低カロリー。でもきちんとタンパク質がとれるので代謝をよくしてくれます。詳しくは →  |
バーベキュー（ハム巻きうずら卵）レシピ：ユーザーレポート▼ 作ってみられた感想や工夫したことなど教えてください！投稿はこちらから！
投稿をお願いします！作ってみた感想、工夫してみたこと、ご提案、エピソードなどぜひ教えてください！この欄に掲載させていただきます。みんなでおいしいレシピを完成させましょ〜♪＼(＾▽＾)／ |
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| ハムが薄いので焦げないうちに召し上がって下さい。 |
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| A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
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