焼き鳥・バーベキュー（うずら）−ダイエット料理レシピ
焼き鳥・バーベキュー（うずら）：仕事や人間関係で気持ちは湿りがちですか。でもどうやら週末の天気予報は行楽日和！おいしい空気を吸いに出かけませんか。そしてヘルシーな焼き鳥バーベキューを楽しみましょう。
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仕事や人間関係で気持ちは湿りがちですか。でもどうやら週末の天気予報は行楽日和！おいしい空気を吸いに出かけませんか。そしてヘルシーな焼き鳥バーベキューを楽しみましょう。 |
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| （1本分） |
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焼き鳥・バーベキュー（うずら）の材料薄切りハムを半分に切ったもの‥‥3枚大葉を半分に切ったもの‥‥3枚 うずら卵‥‥3個 その他のレシピもご覧下さい ネギ間と手羽先の塩焼き はんぺんのチーズサンド ジャガチーズ ハム巻きトマト ハム巻き団子 山芋のホイル焼き チーズの油揚げ包み |
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| 上写真：小顔で美白のうずら顔がうらやましい^_^; 下写真：ハムが焦げないうちに召し上がれ(^^♪ |
焼きおにぎり |
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焼き鳥・バーベキュー（うずら）のダイエットヒント 小さな卵なので低カロリー。でもきちんとタンパク質がとれるので代謝をよくしてくれます。詳しくは →  |
焼き鳥・バーベキュー（うずら）の作り方
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| ハムが薄いので焦げないうちに召し上がって下さい。 |
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| A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
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