はんぺんのチーズはさみ焼き−ダイエット料理レシピ

ダイエット料理レシピ集
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はんぺんのチーズはさみ焼き

はんぺんのチーズはさみ焼きの作り方(レシピ)

野外で楽しむ焼き鳥バーベキューシリーズの、はんぺんのチーズはさみ焼きです。コリコリとした焼き鳥の合間に、ふわふわとろとろの食感を楽しみましょう。
(1個分)
はんぺんのチーズはさみ焼き はんぺん(1/4枚)‥‥30g
ナチュラルチーズ‥‥10g

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上写真:色白でふわふわはマロンのほっぺみたい^_^;
下写真:チーズがほどよく溶けた(^^♪

はんぺんのチーズはさみ焼きのダイエットヒント


はんぺんは1枚120gが120kcalと低カロリーです。詳しくは


チーズのカルシウムは、ダイエット中のイライラを防止します。詳しくは
  1. はんぺんを四等分する。(三角形になるように対角線上に包丁を入れる)

  2. 間に切れ目を入れ、チーズをはさんで焼く。

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はんぺんのチーズはさみ焼きレシピ:ユーザーレポート

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