親子どんぶりの材料
(2人分)
鶏もも肉(皮を除いて)‥‥150g
玉葱‥‥3/4個
水‥‥140cc
だし昆布‥‥5cm
卵‥‥3個、
ご飯お茶碗‥‥2杯
三つ葉(ザク切り)‥‥適量
【A】 醤油‥‥大さじ2
みりん‥‥大さじ2
砂糖‥‥大さじ1と1/2
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親子どんぶりの作り方
親子どんぶりのレシピページには手順写真もあります。どうぞご覧ください。
- 鶏肉は皮をはいで食べやすい大きさに切る。
- 玉葱は薄くスライス。
- 【割り下を作る】
鍋に水と昆布を入れ、中火にかける。
- 沸騰直前に昆布を取り出す。
- 【A】を加えて一煮立ちしたら火を止める。
- 粗熱がとれたら5分間鶏肉を漬け込み、味を染み込ませる。(コツ1:この一手間で味がうんと違います。)
- 卵は1個ずつ、軽く15回程度白身を切るように溶く。(コツ2:溶きほぐしすぎるとコシがなくなります。)
- 親子鍋に一人分の割り下と玉葱を入れ、中火で1分間煮る。(小さめのフライパンか、浅い鍋でもよい。)
- 鶏肉を入れ、ひっくり返しながら1分間煮る。(コツ3:煮すぎると肉が固くなります。)
- 1個分の卵を、中心から、のの字を描くように回し入れる。(中心部は火が通りにくいので先に入れる。)
- 鍋を火から離さず、円を描くように揺らす。(常に動かすことによって、卵が鍋底にはりつくのを防ぎます。)
- 1分経過したら2個目(半分量)の卵を入れる。(コツ4:卵は2回に分けて入れ、半熟トロトロにしましょう。)
- 鍋を揺らしながら20〜30秒煮る。
- 火を止めて三つ葉を散らす。
- 鍋を傾けながらご飯の上に盛る。
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