たこ（天ぷら丼） - レシピ [ 作り方 ]
たこ（天ぷら丼）：タコは血液をサラサラにして心臓病にいいとされます。コラーゲンは美肌に。コリッとした歯ごたえは食べすぎを防止します。たこのてんぷら丼は、ヘルシーで、病みつきになる美味しさですよ。
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| たこの天ぷら丼 | |||||||||||
 油がはねないためにもたこの水分をよくふきとりましょう。 |
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たこ（天ぷら丼）の材料 （2人分） たこ‥‥200g 小麦粉‥‥適量 揚げ油‥‥適量 ご飯‥‥お茶碗2杯 刻み海苔‥‥適量 大根（おろす）‥‥150g 濃縮2倍の素麺つゆ‥‥適量 旨味調味料‥‥適量 青ネギ（刻む）‥‥5〜6本 【A】 卵‥‥1/2個 小麦粉‥‥適量 青海苔‥‥適量 水‥‥適量 たこと自然薯の磯辺揚げ |
たこ（天ぷら丼）の作り方
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