ウニ・イクラ丼 - レシピ [ 作り方 ]
ウニ・イクラ丼：ウニ・イクラ丼は大家族にはちょっと懐が厳しいですね。でもたまには夫や子供に内緒で自分へのご褒美もいいよね。自分の為にてんこ盛りでいただきましょう。
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| ウニ・イクラ丼 | |||||||||||
 ウニは大さじ1杯25gで40kcalイクラは大さじ1杯25gで68kcalを目安にしてみて下さい。 |
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ウニ・イクラ丼の材料 （3人分） ご飯お茶碗大盛り（200g）‥‥3杯 刻み海苔‥‥適量 大葉‥‥3枚 キュウリ（スライス）‥‥1/2本 ウニ‥‥100g イクラ‥‥100g うずら卵‥‥3個 濃縮2倍の素麺つゆ‥‥90cc 旨味調味料‥‥適量 練りわさび‥‥適量 |
ウニ・イクラ丼の作り方
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