スペインオムレツ - レシピ [ 作り方 ]
スペインオムレツ：子供から大人まで大好きなオムレツ。今日はじゃがいもの入ったスペインオムレツにしませんか。満腹感があってダイエットに嬉しいメニューですよ。
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| スペインオムレツ | |||||||||||
 ジャガイモは歯ごたえをよくするために、全部はつぶさないでおきましょう。 |
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スペインオムレツの材料 （2人分） 卵‥‥3個 ジャガイモ‥‥2個 玉葱（粗いみじん）‥‥1/2個 プチトマト（ヘタをとる）‥‥６個 チリソース‥‥大さじ2 【A】 粉チーズ‥‥大さじ1 牛乳‥‥50cc バター‥‥小さじ1 マッシュルーム（スライス）‥‥４個 ニンニク（すりおろす）‥‥1片 ハム（１cm角）‥‥2枚 塩‥‥小さじ1 胡椒‥‥少々 ふわふわ半熟オムライス |
スペインオムレツの作り方
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