ベーグルサンド・ローストビーフ - レシピ [ 作り方 ]

ベーグルサンド・ローストビーフ:ランチやカフェに大人気のベーグル。ローストビーフもベーグルサンドにピッタリですね。お肉やチーズからたんぱく質をしっかり摂って筋肉の合成を促し、代謝をアップしましょう。

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ベーグルサンド・ローストビーフ
ベーグルサンド・ローストビーフ

お好みでケチャップとウスターソースを半々にしたものや、ノンオイルのオニオンドレッシングをお肉にかけて下さい。

ベーグルサンド・ローストビーフの材料


(1個分)
ベーグル(プレーン)‥‥1個
粒マスタード‥‥適量
モッツァレラチーズ‥‥15g
ローストビーフ(1枚10g)‥‥3枚
プリーツレタス‥‥適量
トマト(輪切り)‥‥適量
玉葱(スライス)‥‥適量

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ベーグルサンド・ローストビーフの作り方


ベーグルサンド・ローストビーフのレシピページにはダイエット情報もあります。どうぞご覧ください。

  1. ベーグルを横半分に切ってトースターで軽く焼く。

  2. 粒マスタードをぬる。

  3. プリーツレタスをしく。

  4. ローストビーフをのせる。

  5. トマト、玉葱をのせる。

  6. 塩、胡椒をする。

  7. モッツァレラチーズをのせる。(チーズは好みでトースト)
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