いわし（缶詰煮） - レシピ [ 作り方 ]
いわし（缶詰煮）：いわしには頭を良くし視力の向上に役立つDHA、中性脂肪を下げるEPAがいっぱい。でも青魚は体にいいと分ってはいても苦手とする人も多いですね。そこで缶詰にちょっと工夫して食べやすくしました。
料理レシピとダイエット情報
食べ歩き、料理・ダイエット関連お買い得情報など
 |
|||||||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
||||
 |
|||||||||||
 |
 |
 |
 |
 |
|||||||
 |
 |
 |
|||||||||
| イワシの缶詰煮 | |||||||||||
 生姜汁や大葉が魚の臭いを抑えてくれます。 |
|||||||||||
いわし（缶詰煮）の材料 （2人分） イワシの水煮（缶）‥‥200g 大葉（千切り）‥‥適量 【A】 生姜の絞り汁‥‥小さじ1 砂糖‥‥大さじ1 醤油‥‥大さじ2 酒‥‥大さじ3 |
いわし（缶詰煮）の作り方
|
||||||||||
Top 免責事項 Blog |
|||||||||||
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
