砂肝(焼肉のたれ煮) - レシピ [ 作り方 ]

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ダイエット料理レシピ集
砂肝(焼肉のたれ煮)
砂肝の焼肉のタレ煮

砂肝の真中の白いところは固いので少し切り落としましょう。

砂肝(焼肉のたれ煮)の材料


(2人分)
砂肝‥‥150g
ニラ(3cm長)‥‥1/3束
白胡麻‥‥適量

【A】 焼肉のタレ‥‥大さじ3
       酒‥‥大さじ1
       水‥‥60cc
       ニンニク(おろす)‥‥1かけ

砂肝(焼肉のたれ煮)の作り方


砂肝の焼肉のタレ煮のレシピページにはダイエット情報もあります。どうぞご覧ください。

  1. 砂肝を薄くスライスしてボイルし、湯を捨てる。

  2. 【A】を加えて煮る。

  3. おろし際にニラと胡麻を入れる。
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