茶粥・碁石茶 - レシピ [ 作り方 ]
茶粥・碁石茶：本来ほうじ茶で作る茶粥ですが、噂の碁石茶（ごいし茶）で茶粥ダイエットしませんか。乳酸菌がたっぷりの碁石茶は便秘を改善。スーパーキトサンの働きで基礎代謝もアップ！タンニンも少なく体に優しいお茶です。
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| 茶粥 | |||||||||||
 出来上がりにまた上からお茶をかけるとお茶漬けみたいなサラッとしたお粥になります。 |
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茶粥・碁石茶の材料 （2人分） 米‥‥1合 ほうじ茶（碁石茶やウーロン茶でも）‥‥適量 お茶パック‥‥1枚 水‥‥7カップ（1.400cc） さつまいも（一口大）‥‥120g サムゲタン風・薬膳粥 |
茶粥・碁石茶の作り方
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