一夜干し(冷蔵庫) - レシピ [ 作り方 ]

一夜干し(冷蔵庫):新鮮な魚が手に入ったら一夜干しに挑戦してみませんか。外で干すと猫やハエが心配ですね。でも冷蔵庫なら安心。脱水シートを使えば一晩で余分な水分が抜けて旨みが増しますよ。

料理レシピとダイエット情報

  1. 料理レシピ集−ダイエットのための
  2. お料理の種類で探す
  3. 食べたい時で探す
  4. ダイエット・栄養情報

食べ歩き、料理・ダイエット関連お買い得情報など

  1. マロンと一緒に食べ歩き
  2. お得な情報満載!
  3. マロンの掲示板
料理の種類で探す 食べたい時で探す ダイエット情報 食べ歩き ショッピング マロンの掲示板
ダイエット料理レシピ集
一夜干し(冷蔵庫)
冷蔵庫で作る一夜干し

サヨリは鮮度の落ちが早い魚です。下アゴの先が紅をさしたように赤くて、色鮮やかなものを選びましょう。

一夜干し(冷蔵庫)の材料


(適量)
さより‥‥適量
塩‥‥適量
脱水シート

一夜干し(冷蔵庫)の作り方


冷蔵庫で作る一夜干しのレシピページにはダイエット情報もあります。どうぞご覧ください。

  1. 魚の頭を切り落とし、内臓や血合いを取り出し開く。(できるならアジやサバは腹開きに、カマス、サヨリ、キスなどの細長い魚は頭を片方の身につけた状態で背から開くとかっこがいいです。)

  2. 流水でよく洗い水気を切る。

  3. 海水くらいの濃度の塩水に20分漬ける。(目安として水500ccに対して塩大さじ2杯くらい)

  4. 水気をきって脱水シートの間に魚をはさみ、冷蔵庫に一晩入れて水分を抜く。 

  5. 焼いたり、燻製をかけたりお好みで調理。
このレシピを印刷する 

Yahoo!ブックマークに登録 このレシピをYahoo!ブックマークに登録する

Top  免責事項  Blog
Copyright © 2005 marron-dietrecipe. All Rights Reserved.