茎ワカメの酢の物 - レシピ [ 作り方 ]
茎ワカメの酢の物：茎ワカメは、わかめの中央の部分で、わかめよりヨウ素とカリウムを倍以上多く含みます。低カロリーでコリコリとした歯ごたえは、食べすぎを防ぐ噛むダイエットにもなります。さっぱりとした、茎ワカメの酢の物です。
料理レシピとダイエット情報
食べ歩き、料理・ダイエット関連お買い得情報など
 |
|||||||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
||||
 |
|||||||||||
 |
 |
 |
 |
 |
|||||||
 |
 |
 |
|||||||||
| 茎ワカメの酢の物 | |||||||||||
 たくさん作りたい時は、酢300cc、醤油200cc、砂糖1/3カップ、酒30ccを目安にしてみて下さい。 |
|||||||||||
茎ワカメの酢の物の材料 （5人分） 湯通し塩蔵茎わかめ‥‥200g ちりめんじゃこ‥‥30g 【A】 酢‥‥大さじ4 醤油‥‥大さじ3 砂糖‥‥大さじ1 酒‥‥大さじ1/2 |
茎ワカメの酢の物の作り方
|
||||||||||
Top 免責事項 Blog |
|||||||||||
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
