たけのこご飯 - レシピ [ 作り方 ]
たけのこご飯：たけのこの白い粒は、「チロシン」といって脳を活性化しダイエットのやる気をおこさせます。ご飯と一緒に摂ることでより多くのチロシンが脳に取り込まれるので、たけのこご飯はダイエットにピッタリ！
料理レシピとダイエット情報
食べ歩き、料理・ダイエット関連お買い得情報など
 |
|||||||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
||||
 |
|||||||||||
 |
 |
 |
 |
 |
|||||||
 |
 |
 |
|||||||||
| たけのこご飯 | |||||||||||
 2割ほど餅米にするとさらにおいしいですよ。 |
|||||||||||
たけのこご飯の材料 （3人分） ゆでたけのこ‥‥200g お米‥‥2合 油揚げ‥‥1/2枚 しめじ‥‥1/2パック 塩‥‥小さじ1 だし昆布‥‥適量 水‥‥370cc 木の芽‥‥適量 【A】 淡口醤油‥‥大さじ1と1/2 酒‥‥大さじ2 みりん‥‥大さじ1 たけのこの茹で方 木の芽和え |
たけのこご飯の作り方
|
||||||||||
Top 免責事項 Blog |
|||||||||||
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
