鳥ハム - レシピ [ 作り方 ]
鳥ハム：鶏ハムを知っていますか？ネットで話題になり、はなまるマーケットでもとりあげられるほどの人気レシピに。鶏胸肉には疲労回復効果のアンセリンとカルノシンが豊富。スポーツで疲れた体にオススメです。
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| 鶏ハム | |||||||||||
 スープは捨てないでラーメンに使ってみて下さい。 |
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鳥ハムの材料 （1枚分） とり胸肉（230g）‥‥1枚 砂糖‥‥大さじ1 塩‥‥大さじ1 胡椒‥‥少々 |
鳥ハムの作り方
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