カレーうどん(そば屋)−ダイエット料理レシピ

ダイエット料理レシピ集
種類別主な項目 > 麺類 >
カレーうどん(そば屋)

カレーうどんの作り方(レシピ)

そば屋ではかえしと呼ばれる甘いつゆを使ってカレーうどんにします。でも「何と言ってもママのカレーうどんがサイコー!」と言わせましょう。最後の一滴まですすっちゃうおいしさですよ。
(2人分)
カレーうどん(そば屋) 鶏もも肉(一口大)‥‥100g
片栗粉‥‥大さじ2
水‥‥大さじ4

【A】 レトルトカレー‥‥1パック
       水‥‥500cc
       牛乳‥‥80cc
       *かえし‥‥60cc
       ウスターソース‥‥大さじ1
       チャツネ‥‥大さじ1/2
       うどんだしの素‥‥小さじ2
       鶏ガラスープの素‥‥小さじ1
上写真:そば屋のカレーうどんだ!
下写真:メチャ旨〜!(^^♪
       ガーリックパウダー‥‥適量

【B】 うどん‥‥2玉
       厚揚げ(湯通しして一口大)‥‥100g
       長ネギ(斜め切り)‥‥1/4本

* かえしは山かけそばのレシピをご覧下さい

● カレーの関連レシピ

カレー鍋の写真カレー鍋

カレーうどん(そば屋)のダイエットヒント


鶏の皮には脂肪分が多いのではいで調理しましょう。詳しくは


カレーの香辛料は体温を上昇させて発汗作用を高め脂肪の代謝を促します。詳しくは
  1. 鍋に【A】を入れ、煮立ったら鶏モモ肉を入れて煮る。

  2. 【B】 を加えて煮る。

  3. 片栗粉を水で溶いて水溶き片栗粉を作る。

  4. 3を何回かに分けて入れ、とろみをつける。

    このレシピをYahoo!ブックマークに登録 このレシピをYahoo!ブックマークに登録

カレーうどん(そば屋)レシピ:ユーザーレポート

▼ 作ってみられた感想や工夫したことなど教えてください!投稿はこちらから!

投稿をお願いします!作ってみた感想、工夫してみたこと、ご提案、エピソードなどぜひ教えてください!この欄に掲載させていただきます。みんなでおいしいレシピを完成させましょ〜♪\(^▽^)/

お名前:

メールアドレス:

お料理名

メッセージ:

低炭水化物ダイエット ‥‥アメリカで大ブレイク!おにぎり5個分をなかったことに!




● おいしい物いっぱい!お買い物ページへ →

だしの素だと鰹臭くなるのでうどんだしの素を使ってみて下さい。
レシピを印刷


カレーうどん‥‥たったの52kcal!間食にピッタリ!


A4サイズの紙にレシピを印刷できます。
トップ | ブログ | 種類別検索 | 食べたい時別検索 | ダイエットページ | 食べある記 | お買いもの | お問い合わせ

Copyright © 2005 marron-dietrecipe. All Rights Reserved.     免責事項Yahoo!ブックマークに登録 Yahoo!ブックマークに登録  Hatenaブックマークに追加