しじみの味噌汁−ダイエット料理レシピ
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| 種類別主な項目 > 和食 > |
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しじみの味噌汁の作り方（レシピ）しじみの味噌汁の作り方です。しじみの味噌汁は、二日酔いの朝にもってこい。タウリンや、アミノ酸、メチオニンが傷んだ肝臓を修復してくれます。赤味噌のメラノイジンも、しじみのオルニチンも基礎代謝をアップします。 |
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| （4人分） |
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しじみ‥‥300g 水‥‥3と1/2カップ 赤味噌‥‥大さじ3 万能ネギ‥‥1本（小口切り） ● 関連レシピ  しじみの砂抜きの方法 あさりの味噌汁 |
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| 上写真：(=^〜^)o∀ウィー…酔った翌朝はしじみ汁 下写真：しじみの味噌汁は赤だしがおいしいよ |
 味噌の作り方朝食の一品に出し巻き卵 |
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しじみの味噌汁のダイエットヒント 肝臓に良いとされるしじみは、脂肪肝を予防します。 詳しくは →   なかでもメチオニンは、最も強肝作用に優れ、デトックス効果もあります。 詳しくは →  しじみのオルニチンダイエットって何？ 詳しくは →  赤味噌のメラノイジンは基礎代謝をアップします。朝食に食べるとより効果的です。 詳しくは →  冷めたお弁当を食べる時は、温かい味噌汁を加えましょう。 詳しくは → |
しじみの味噌汁レシピ：ユーザーレポート▼ 作ってみられた感想や工夫したことなど教えてください！投稿はこちらから！
投稿をお願いします！作ってみた感想、工夫してみたこと、ご提案、エピソードなどぜひ教えてください！この欄に掲載させていただきます。みんなでおいしいレシピを完成させましょ〜♪＼(＾▽＾)／ |
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| 加熱し過ぎると風味を損ないます。口が開いたらなるべく早く火を止めましょう。 |
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| A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
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