ポークソテー・フルーツソース−ダイエット料理レシピ
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| 種類別主な項目 > 洋食 > |
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フルーツソースのポークソテーの作り方（レシピ）ビタミンが豊富でダイエットに嬉しい豚肉。でもいつもトンカツばかりじゃ本当に豚になっちゃいそう。ポークソテーしてフルーツソースで爽やかにいただきましょう。 |
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| （2人分） |
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豚ロース100g‥‥2枚 塩、胡椒、ガーリックパウダー、小麦粉‥‥各適量 水溶きコーンスターチ‥‥適量 油‥‥適量 【A】 バター‥‥小さじ1 砂糖、白ワイン、レモン汁‥‥各大さじ1 鶏ガラスープの素、塩、胡椒‥‥各適量 水‥‥大さじ2 |
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| 上写真：フルーツソースがさわやか(^^♪ 下写真：脂身はカットしよう！！！ |
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ポークソテー・フルーツソースのダイエットヒント 豚肉は脂質や糖質をエネルギーに変えるビタミンB類が豊富なので、体温を上げて代謝をよくします。詳しくは →   脂身を除けばかなりのカロリーダウン。詳しくは → |
ポークソテー・フルーツソースレシピ：ユーザーレポート▼ 作ってみられた感想や工夫したことなど教えてください！投稿はこちらから！
投稿をお願いします！作ってみた感想、工夫してみたこと、ご提案、エピソードなどぜひ教えてください！この欄に掲載させていただきます。みんなでおいしいレシピを完成させましょ〜♪＼(＾▽＾)／ ▼ バターの風味とレモンのさわやかさが美味しい。豚肉は、柔らかくジュシー...続きを読む レイ
バターの風味とレモンのさわやかさが美味しい。豚肉は、柔らかくジュシー、しかも簡単で嬉しい料理です。 マロン：レイさん、ありがとうございま〜す♪でしょ〜♪このフルーティーさがたまらないんです〜♪(*^▽^*) このポークソテーは、マロンもときどき無性に食べたくなるお料理なんですよ〜♪(*^^*) レポ、ありがとうございました〜♪ |
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| 梅酒やキーウイ、パイナップル、オレンジを裏ごししてもおいしいですよ。 |
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