フカヒレ・雑炊（中華）−ダイエット料理レシピ
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| 種類別主な項目 > 中華 > |
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フカヒレ雑炊の作り方（レシピ）フカヒレ雑炊の作り方です。雑炊は体を温めて代謝を高めます。吹き出物など肌のトラブルにも、コラーゲンが多いフカヒレスープは効果的です。ビタミンCの多い柑橘類をデザートに添えれば、美肌効果がアップします。 |
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| （3人分） |
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フカヒレスープ‥‥3人分 ご飯‥‥お茶碗小盛り3杯（300g） 溶き卵‥‥2個分 絹さや‥‥1〜2本 ● ふかひれ関連レシピ  ふかひれスープ ふかひれスープ炒飯
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| 上写真：雑炊なのに気分はリッチ！ 下写真：味も深みがあっておいしい〜！(^^♪ |
 焼きおにぎりのフカヒレスープあんかけ● 雑炊関連レシピ  ニラ卵雑炊 餃子雑炊 簡単雑炊 ふぐ雑炊 中華粥 |
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フカヒレ雑炊の作り方のダイエットヒント 椎茸や筍などの食物繊維が腸を整えます。 詳しくは →   ふかひれに多いコラーゲンが、ダイエット中の肌のトラブルを改善してくれます。 詳しくは →  お粥のメリットは？ 詳しくは →  お粥の欠点は？ 詳しくは→
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フカヒレ雑炊の作り方レシピ：ユーザーレポート▼ 作ってみられた感想や工夫したことなど教えてください！投稿はこちらから！
投稿をお願いします！作ってみた感想、工夫してみたこと、ご提案、エピソードなどぜひ教えてください！この欄に掲載させていただきます。みんなでおいしいレシピを完成させましょ〜♪＼(＾▽＾)／ |
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| 煮詰めるとサラッとした雑炊にならないので、一煮立ちしたらすぐに溶き卵を加えましょう。 |
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| A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
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