Re: カロリー 投稿者：aria 投稿日：2011/09/21(Wed) 08:31 No.696

オリゴ糖と黒蜜どちらがいいのですか
(ダイエットには）

Re: カロリー 投稿者：マロン 投稿日：2011/09/21(Wed) 15:23 No.697

ariaさん、ご訪問ありがとうございます。
オリゴ糖と黒蜜、どちらもダイエットによい甘味料ですね。黒蜜はビタミンやミネラルが豊富なので、体調を整えてくれますよ。甘さを強く感じるので少量でも満足感があります。使用量を控えることができますね。黒砂糖が原料なので、体も温めてくれます。

オリゴ糖は低インシュリンですし、ビフィズス菌のエサになるので、ヨーグルトと一緒に食べるとお通じをよくしてくれますよ。

お料理との相性や好みに応じて使い分けられるといいですね。
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https://marron-dietrecipe.com/diet/sugar_coffee.html