焼きおにぎり（バーベキュー）−ダイエット料理レシピ
焼きおにぎり（バーベキュー）：仕事や人間関係で気持ちは湿りがちですか。でもどうやら週末の天気予報は行楽日和！おいしい空気を吸いに出かけませんか。そしてヘルシーな焼き鳥バーベキューを楽しみましょう。
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仕事や人間関係で気持ちは湿りがちですか。でもどうやら週末の天気予報は行楽日和！おいしい空気を吸いに出かけませんか。そしてヘルシーな焼き鳥バーベキューを楽しみましょう。 |
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| （1個分） |
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焼きおにぎり（バーベキュー）の材料ご飯‥‥70g味りん‥‥小さじ1/2 醤油‥‥大さじ1/2 旨み調味料‥‥適量 その他のレシピもご覧下さい ネギ間と手羽先の塩焼き はんぺんのチーズサンド ジャガチーズ ハム巻きトマト ハム巻きうずら ハム巻き団子 |
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| 上写真：じっくり焼いてからたれをつけるのがコツだよ; 下写真：お焦げの香りが香ばしい(^^♪ |
山芋のホイル焼き チーズの油揚げ包み |
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焼きおにぎり（バーベキュー）のダイエットヒント ご飯は消化吸収がゆっくりなので長時間安定して満腹感を保ってくれます。詳しくは →  |
焼きおにぎり（バーベキュー）の作り方
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| たれをつけてから焼くとご飯がバラバラと崩れるので、しっかり焼いた後にたれはつけましょう。 |
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| A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
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