石焼き芋（いも太郎）−ダイエット料理レシピ
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| 種類別主な項目 > お菓子・デザート > |  |
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いも太郎で焼く石焼き芋の作り方（レシピ）いも太郎で焼く石焼き芋の作り方、レシピです。遠赤外線の石と鍋でじっくり焼くので、石焼き芋の甘みがアップします。ホクホクのおいしさです。さつまいもは甘くても、血糖値が上がりにくく太りにくいですよ。 |
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| （適量） |
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さつまいも（中1本）‥‥適量 石焼壺いも太郎 カロリーは中1本200g、可食部180gのさつまいも ● 石焼芋の関連レシピ  石焼き芋
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| 上写真：さつまいもにはビタミンCがたっぷり 下写真：甘い鳴門金時だよ)^o^( |
● いも太郎の関連レシピ  いも太郎で焼く焼き栗● さつまいもの関連レシピ  大学芋（中華ポテト） 干し芋 さつまいものつるの飴煮 スイートポテト・皮つき スイートポテト・皮で形を整える スイートポテト・絞り出し 栗きんとん（茶巾絞り） |
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石焼き芋（いも太郎）のダイエットヒント サツマイモは食物繊維が豊富。便秘の改善に。詳しくは →   さつまいもは、加熱に強いビタミンCが豊富。美容、ストレスに。詳しくは →  さつまいもは、甘くても血糖値が上がりにくく、太りにくい。詳しくは →  石焼芋のような天然の甘味を覚えて、人工的な甘みに対する欲求を抑えましょう。詳しくは →  サツマイモのカリウムは、余分な塩分を排出してむくみ防止に。詳しくは →  さつまいものビタミンB6は、月経前の過食を防止。詳しくは →
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石焼き芋（いも太郎）レシピ：ユーザーレポート▼ 作ってみられた感想や工夫したことなど教えてください！投稿はこちらから！
投稿をお願いします！作ってみた感想、工夫してみたこと、ご提案、エピソードなどぜひ教えてください！この欄に掲載させていただきます。みんなでおいしいレシピを完成させましょ〜♪＼(＾▽＾)／ |
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| いも太郎はガスコンロなど直火対応なので、IHには使用できません。石焼き芋のオーブン、炊飯器などのレシピをご覧下さい。 |
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| A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
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