干し芋−ダイエット料理レシピ

ダイエット料理レシピ集
種類別主な項目 > お菓子・デザート >
干し芋

干し芋の作り方(レシピ)

固いものを食べなれない子供たちに、顎の未発達や便秘が深刻な問題となっています。ほどよい固さの干しイモには食物繊維と栄養が凝縮されています。おこたに入って食べよう(^^)
干し芋 サツマイモ‥‥適量

● サツマイモの関連レシピ

揚げない大学芋の写真揚げない大学芋
中華ポテトの写真中華ポテト
スイートポテト・皮つきの写真スイートポテト・皮つき
上写真:あまり固くなりすぎないうちがおいしいよ
下写真:焼くとサツマイモの甘い香りがしてくる(^^♪
スイートポテト(舟形)スイートポテト・皮で形を整える
スイートポテト・絞り出しの写真スイートポテト・絞り出し
石焼芋の写真石焼芋
石焼芋・いも太郎の写真石焼芋・いも太郎
栗きんとんの写真栗きんとん
栗きんとん茶巾絞りの写真栗きんとん茶巾絞り

干し芋のダイエットヒント


干し芋は食物繊維が豊富で、お通じを促してくれます。詳しくは


ドライ芋は、自然な甘味なので気分が上下せず満足感があります。詳しくは


干し芋の豊富なビタミン、ミネラルはダイエット中に嬉しい美肌効果も。 詳しくは
  1. イモを洗って蒸し器で蒸す。

  2. 皮をむき1cmの厚みにそろえて切る。

  3. ザルに並べて干す。

  4. 時々裏返す。

  5. 10日前後で食べ頃となる。

  6. そのままでも食べられますが、ストーブやトースターで軽くあぶると香ばしい香りがただよって飴のように美味になります。

    このレシピをYahoo!ブックマークに登録 このレシピをYahoo!ブックマークに登録

干し芋レシピ:ユーザーレポート

▼ 作ってみられた感想や工夫したことなど教えてください!投稿はこちらから!

投稿をお願いします!作ってみた感想、工夫してみたこと、ご提案、エピソードなどぜひ教えてください!この欄に掲載させていただきます。みんなでおいしいレシピを完成させましょ〜♪\(^▽^)/

お名前:

メールアドレス:

お料理名

メッセージ:

干し芋‥‥昔ながらのお菓子!天日干し!





● おいしい物いっぱい!お買い物ページへ →

干し過ぎると固くなります。
レシピを印刷


干し芋‥‥しっとりとして甘〜い。感動のお味!


A4サイズの紙にレシピを印刷できます。
トップ | ブログ | 種類別検索 | 食べたい時別検索 | ダイエットページ | 食べある記 | お買いもの | お問い合わせ

Copyright © 2005 marron-dietrecipe. All Rights Reserved.     免責事項Yahoo!ブックマークに登録 Yahoo!ブックマークに登録  Hatenaブックマークに追加