おはぎ・きなこ:青きなこの風味は、お菓子にコクや満足感を与えてくれます。イソフラボンは、更年期障害の改善や、骨粗しょう症予防に。黄な粉のおはぎやぼたもちで、女性ホルモンを整えましょう。
|
|
|
|
||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
||||||||||||||||||
|
|
![]() |
|
||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
|
||||||||||||||||||||
![]() |
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||
| 種類別主な項目 > お菓子・デザート > |
![]() |
|
|
|||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
青きなこの風味は、お菓子にコクや満足感を与えてくれます。イソフラボンは、更年期障害の改善や、骨粗しょう症予防に。黄な粉のおはぎやぼたもちで、女性ホルモンを整えましょう。 |
|
|||||||||||||||||||
![]() |
|
|||||||||||||||||||||
| (10個分) |
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|
||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
おはぎ・きなこの材料餅米7割:普通の米3割‥‥2合粒あん‥‥300g 【A】 青黄な粉‥‥大さじ3 粉末黒砂糖‥‥大さじ1/2 塩‥‥少々 【A】は3個分の量です。10個作る場合は3倍強にして下さい。 あんこの作り方 おはぎ 黒胡麻のおはぎ |
|
|||||||||||||||||||
| 上写真:青黄な粉のおはぎは、風味抜群 下写真:黄な粉を食べて骨粗鬆症を予防しよう! |
|
|||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
|
|
|||||||||||||||||||
|
|
|
|
||||||||||||||||||||
おはぎ・きなこのダイエットヒント小豆あんはカリウムが豊富。むくみの解消に。詳しくは → 粒あんは食物繊維が豊富です。詳しくは → 食物繊維が豊富な黄な粉は、ご飯の血糖値の上昇を抑え、太りにくくします。詳しくは → 黄な粉は整腸作用のあるオリゴ糖が豊富。風味も満足感を与えてくれます。詳しくは → |
おはぎ・きなこの作り方
|
|
||||||||||||||||||||
![]() |
|
![]() |
|
|
||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||
| 黄な粉に塩を少々加えることによって、あんこの甘味がより一層引き立ちます。 |
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||
![]() |
レシピを印刷 |
|
|
|
||||||||||||||||||
| A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
|
|||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||
| トップ | ブログ | 種類別検索 | 食べたい時別検索 | ダイエットページ | 食べある記 | お買いもの | お問い合わせ |
|
|||||||||||||||||||||
Copyright © 2005 marron-dietrecipe. All Rights Reserved. 免責事項 |
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|