みたらし団子−ダイエット料理レシピ
みたらし団子：お花見にみたらし団子はいかが。お豆腐で作るので、簡単で太りにくい団子です。マービーのあんこを使えば、カロリーを1本97kcalに減らすこともできます。
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| 種類別主な項目 > お菓子・デザート > |
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お花見にみたらし団子はいかが。お豆腐で作るので、簡単で太りにくい団子です。マービーのあんこを使えば、カロリーを1本97kcalに減らすこともできます。 |
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| （6本分） |
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みたらし団子の材料白玉粉‥‥100g絹ごし豆腐‥‥140g 市販のあんこ‥‥80g 手作りあんこ みたらし団子醤油味 焼き鳥バーベキューハム団子 |
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| 上写真：翌日でもやわらかいのが嬉しい 下写真：マービーのあんこだから太りにくいよ |
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みたらし団子のダイエットヒント 豆腐入りの団子は炭水化物（糖分）を減らして、たんぱく質が期待できます。詳しくは →   マービーのあんは、インシュリンへの影響がほとんどないため、体脂肪として貯えられにくいです。詳しくは → |
みたらし団子の作り方
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| あんこが固い場合は少量の水でゆるめましょう。 |
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レシピを印刷 |
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| A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
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