たたき(牛) - レシピ [ 作り方 ]

たたき(牛):おもてなしすると喜ばれるたたきを、お給料日には自分をもてなしませんか。手作りするとおいしさは格別ですよ。ジョッキ片手に台所で腕まくりしましょう。

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たたき(牛)
牛のたたき

焼酎は肉を柔らかくします。

たたき(牛)の材料


(5人分)
牛もものブロック‥‥400g
牛脂(サラダ油でも)‥‥適量
ブラックペッパー‥‥適量
塩‥‥適量
青ネギ(刻む)‥‥5〜6本
プリーツレタス‥‥適量
ポン酢醤油‥‥適量
七味唐辛子‥‥適量

【A】 焼酎‥‥適量
       ニンニク(おろす)‥‥2〜3かけ
       生姜(おろす)‥‥1かけ

ローストビーフ

たたき(牛)の作り方


牛のたたきのレシピページにはダイエット情報もあります。どうぞご覧ください。

  1. 牛肉を食べやすい大きさのブロックに切る。

  2. ビニール袋に1と【A】を入れ、2〜3分もんだ後7〜8分漬け込む。

  3. 肉をビニール袋から取り出してブラックペッパーをきかせ、塩をしてすり込む。

  4. 強火にしたフライパンに牛脂を薄くひいて肉を転がし、レアに焼き上げる。

  5. 皿にプリーツレタスを敷き、薄く切った肉を並べる。

  6. ネギやおろしニンニク、七味唐辛子を添えてポン酢醤油でいただく。
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