枝豆のゆで方(レシピ)ためしてガッテン流(茹で時間&塩加減)
- カロリー:
- (一人分)93kcal
- 準備時間:
- 10分
- 調理時間:
- 7分
枝豆のおいしいゆで方(レシピ)
枝豆のゆで方、ためしてガッテン流です。さやを切り、塩もみし、塩加減4%の塩でゆでるのがポイント。甘くてぷりぷりのおいしい枝豆になります。茹で時間は3分半〜5分。保存方法は生で保存するより硬めにゆでて冷凍保存します。
材料(2人分)
枝豆‥‥250g
塩‥‥40g(約大さじ2.5杯)
水‥‥1リットル
レシピ(作り方)
ガッテン流枝豆の茹で方



ゆでる前に塩10gを使ってもむ。(40gの一部を使う)塩がしみ込みやすくなり、うま味がアップします。




マロンのワンポイントアドバイス:ゆで上がった枝豆は水で洗い流したりしないようにしましょう。せっかくの塩味が抜けてしまいます。



大阪八尾枝豆の茹で方
品種や地域によって茹で方も異なるようです。大阪八尾特産の枝豆は、少ない水で蒸し茹でした方が美味しいそうです。農家さん直伝の方法で茹でてみましょう。甘味、旨み、弾けるようなぷりぷりの食感は、もう一個、あともう一個と手がのびます。八尾枝豆に関する情報もご覧下さい。詳しくは、枝豆のおいしい品種・ブランドは?
【材料:3人分】 枝豆…300g、 塩…大さじ3(洗う時使用)、 塩…大さじ1(茹でる時使用)





ふたをして強火にかける。沸騰してからさらに約2分茹でる。茹ですぎると、旨み成分のアミノ酸が流れ出やすくなります。少し固いかな程度の茹で加減がおすすめですが、お好みで下記の茹で時間も参考にしてみて下さい。


食べ切れない場合は、茹でたあと冷蔵庫で保存し、2〜3日以内に食べ切って下さい。冷やして食べても甘味が感じられて美味しいです。

豆の甘味と旨味、ぷりぷりの歯ごたえを感じたい方はこの茹で時間!

豆すぎず、豆らしい味に仕上げたい方はこの茹で時間!

ホクホクした食感が好みの方はこの茹で時間!

やわらかめが好きな方はこの茹で時間!
おいしいビールの注ぎ方は?
枝豆といえばやっぱりビールですね。サーバーがなくてもクリーミーでキメ細かい泡立ちのビールが飲めるので、お試し下さい。ビールがおいしいと、ビールの友の枝豆がより一層おいしく味わえます。


このレシピの製作者
栗林マロン:日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエ。料理研究家
食事から真の幸せを得るためには、健康を意識した食材と調理法と食事法を心がけることが大切ですね。このサイトでは、食べる喜びと健康的なダイエットのバランスが取れたレシピをご紹介しています。どうぞ、お役立てください!
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ユーザーレポート
投稿をお願いします!作ってみた感想、工夫してみたこと、ご提案、エピソードなどぜひ教えてください!この欄に掲載させていただきます。マロンと一緒においしいレシピを完成させましょ〜♪\(^▽^)/
ユーザーレポート |
父が家の畑から今年初の枝豆を持ってきました。 去年は失敗でしたが今年はうまく育ちました。 無農薬なので少々虫も食いますが それほど気にならない程度でした。 で、茹でてみました。 去年はスーパーで買った枝豆を別サイトの茹で方でやりましたが、今年はマロンさんレシピでチャレンジ。よく洗い、両端を切り、10 グラムの塩でよく揉み、そのまま水で流さずに鍋に1Lの水、30グラムの塩を入れ、沸騰から4分茹でました。ザルで上げてウチワで扇いでいたのですが、 ものぐさな自分は近くにあった扇風機で風をあてました。 結果、大成功。塩分4%は絶妙な塩加減ですね。ビールに合うんだなぁ。今回もですが、枝豆の画像も映像も撮っておらず速攻で胃の中へビールとともに。 ナイスレシピでした。 クリーミー泡をすっかり忘れておりました。 蒸し暑いと直ぐに飲みたくなるんですよねぇ。 マロン:わ〜konxxxqさん、ありがとうございま〜す♪\(^▽^)/ 自家製の無農薬の枝豆なんて、おうらやましい〜!(≧▽≦) マロンのレシピで(と言っても、ためしてガッテン流ですが‥(^_^;))茹でてくださったなんて、ほんとうにうれしいです〜♪ ねねね、ガッテン流って、おいしいでしょ〜♪グビグビ〜っていっておられるお姿が見えましたよ〜~(=^‥^A 枝豆の映像や画像も見たかったなぁ〜♪ 楽しいレポート、ほんとうにありがとうございました〜♪(*^▽^*) 実家に帰って、弟の嫁さんの枝豆がめっちゃくちゃ美味しくて・・・(*´ч`*) 姑がよく茹でるけど、汚い色だししょっぱい(×_×;)で、私が圧力鍋で真青な枝豆出して、エッヘンと威張ってた。だけど、悔しいけど、弟嫁の枝豆の方が断然美味い! 興奮して作り方聞いたら、『ためしてガッテン 枝豆』で検索しろと冷たく言われた。 有難うございます!さっそく作ってみます。 マロン:アハハハ〜(^▽^) お義姉さん、弟さんのお嫁さんに一本取られましたね(笑) 頑張ってくださ〜い!\(^▽^)/ 今回は塩や水の量を参考にさせてもらいました。すごく美味しかったです。あと我が家では枝豆の毛の口当たりが気になるので、豆の両端を切ってすり鉢に豆、塩を入れて、揉みこすりをして毛を落としてから茹でます。 今回は材料の分量の大切さを再認識しました。 マーボーさん、ご投稿ありがとうございます! マロンもやってみよっ〜と!(*^▽^*) |
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