カレーエスニックランチ−ダイエット料理レシピ

ダイエット料理レシピ集
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カレーエスニックランチ

カレーエスニックランチの作り方(レシピ)

インドカレーでエスニックランチはいかが。かぼちゃカレー、ほうれん草カレー、タンドリーチキン、ナン、付け合わせの野菜サラダ、ラッシーの6品のランチレシピの作り方のまとめです。
カレーエスニックランチ

● カレーエスニックランチの関連レシピ

パンプキンカレーの写真パンプキンカレー
ほうれん草カレーの写真ほうれん草カレー
タンドリーチキンの写真タンドリーチキン
上写真:カレーのエスニックランチはいかが
下写真:ナンはざっくりいってね(@^^)
ナンの写真ナン
ラッシーの写真ラッシー
野菜サラダの写真野菜サラダ

上記の総合カロリーはナンは1枚分です

● その他のカレー関連レシピ

本格インドチキンカレーの写真本格インドチキンカレー
マサラチャイの写真マサラチャイ
レストランカレーの写真レストランカレー

カレーエスニックランチのダイエットヒント


市販のカレールーは高カロリーです。なるべく控えめに使いましょう。詳しくは


食物繊維の多い野菜サラダから食べて、血糖値の上昇を抑えましょう。詳しくは


カレー粉の香辛料が血行を良くして体温を上昇、発汗を促して体脂肪を燃焼します。詳しくは


朝カレーでダイエットのやる気をおこしましょう。詳しくは

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カレーエスニックランチレシピ:ユーザーレポート

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