もつ鍋・圧力鍋で作る−ダイエット料理レシピ
もつ鍋・圧力鍋で作る：煮込むほど美味しいもつ鍋だけど、結構時間がかかりますね。圧力鍋ならあっという間にプルプル肉に。ほどよい脂も落とせてヘルシー！韓国の辛（しん）ラーメンを入れるとマシッソヨ！（美味しい）
料理レシピとダイエット情報
食べ歩き、料理・ダイエット関連お買い得情報など
 |
 |
 |
||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|||||||||||||||
 |
 |
 |
 |
|
||||||||||||||||||
 |
 |
 |
|
|||||||||||||||||||
 |
 |
|
||||||||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||||||||
| 種類別主な項目 > 和食 > |
 |
 |
|
|||||||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||
 |
 |
煮込むほど美味しいもつ鍋だけど、結構時間がかかりますね。圧力鍋ならあっという間にプルプル肉に。ほどよい脂も落とせてヘルシー！韓国の辛（しん）ラーメンを入れるとマシッソヨ！（美味しい） |
|
|||||||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||||||||
| （4人分） |
|
|||||||||||||||||||||
 |
 |
|
||||||||||||||||||||
 |
 |
もつ鍋・圧力鍋で作るの材料ミックスホルモン‥‥400g水‥‥6カップ だし昆布‥‥10cm ゴボウ（ささがき）‥‥1本 玉葱（1cm幅にスライス）‥‥2個 キャベツ（4〜5cm角）‥‥1/2個 ニラ（5cm長さ）‥‥1束 絹豆腐‥‥1丁 韓国辛（しん）ラーメン‥‥2麺 スライスチーズ‥‥2枚 【A】 韓国辛ラーメンのスープ‥‥1袋 |
|
|||||||||||||||||||
| 上写真：ヘルシーなのにスタミナモリモリ！ 下写真：プルプル！ほどよく脂も抜けてる♪ |
顆粒中華スープの素‥‥小さじ1 醤油‥‥50cc 酒‥‥50cc みりん‥‥30cc 生姜（みじん）‥‥1かけ ニンニク（スライス）‥‥3〜4かけ 博多の味・モツ鍋 もつ鍋の残りで作るおじや |
|
||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
|
|||||||||||||||||||
 |
 |
|
||||||||||||||||||||
もつ鍋・圧力鍋で作るのダイエットヒント モツは低脂肪、低カロリーです。詳しくは →   玉葱の硫化アリルは、ホルモンのビタミンB1と結びついて糖を活発に代謝します。詳しくは →  余分な脂は油とりシートを利用しましょう。詳しくは →  香辛料は食事のDIT反応を高めます。詳しくは → |
もつ鍋・圧力鍋で作るの作り方
|
|
||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
 |
|
||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||
| 辛ラーメンは煮崩れしにくいので、煮込み料理に重宝します。 |
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||||||||
 |
レシピを印刷 |
|
 |
|
||||||||||||||||||
| A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
|
|||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||
| トップ | ブログ | 種類別検索 | 食べたい時別検索 | ダイエットページ | 食べある記 | お買いもの | お問い合わせ |
|
|||||||||||||||||||||
Copyright © 2005 marron-dietrecipe. All Rights Reserved. 免責事項 |
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
