タコと山芋の磯辺揚げ(レシピ)お酒のおつまみ | もちもち
- カロリー:
- (1人分)147kcal
- 準備時間:
- 2分
- 調理時間:
- 15分
タコと山芋の磯辺揚げ!
タコと山芋の磯辺揚げの作り方です。自然薯やつくね芋をすりおろしてタコと混ぜ、海苔で巻いて油で揚げます。タコのコリッとした歯ごたえと海苔の香り、山芋のもちもち食感がたまりません。揚げたてをポン酢醤油やお塩につけていただきます。お酒のおつまみに合う居酒屋の定番メニューです。
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- タコのコリコリ食感と山芋のもちもちがビールによく合う!

材料(2人分)
自然薯(つくね芋でも)‥‥100g
海苔‥‥2枚半
ゆでたこ‥‥50g
ポン酢醤油‥‥適量
レシピ(作り方)
自然薯が手に入れば最高ですが、つくね芋(大和芋)やいちょう芋など粘りの強い山芋でも作れます。長芋は片栗粉を混ぜて水分調整すれば使えます。
準備の仕方は以下のリンク先をご覧ください。自然薯のすり方。すり方や下処理のポイントは三つ。(1)皮はむかない、(2)すり鉢ですりおろしてキメを細かくする、(3)すりこ木ですって空気を含ませることです。
タコと山芋の磯辺揚げの作り方



タコの水気をペーパータオルでふいて、自然薯に加える。水気があると油はねしやすいです。





マロンのワンポイントアドバイス:塩胡椒(あら挽き黒胡椒)につけても美味しいです。
作ってみた感想:このレシピは、自然薯堀りに連れて行ってくれた友人から教わったものです。元料理人のご主人が、自然薯堀りでお疲れのところでしたが、収穫した自然薯を早速すりおろして、タコと混ぜて海苔で包み、揚げてくれました。熱々が美味しいからと、私たち夫婦は天ぷら鍋の傍らに立つよう命じられました。揚げたてを次々とお皿に取り分けてくれます。熱くてアフアフでしたが、コリコリ、もちもち食感に感動したことを今でも忘れられません。「おいしいっちゃろ?」と子供のような笑顔で私たちが感動するのを一緒に喜んでくれました。以来、わが家でも、夫婦二人でコンロの前に立ち、ビール片手に揚げたての磯辺揚げを楽しんでいます。わが家の立ち飲み居酒屋です(^O^)/自然薯掘りについては、自然薯の探し方と掘り方をご覧ください。
自然薯はスーパーではそうそう手に入らないので、つくね芋で十分です。長芋は水分が多くて油跳ねが心配なので、片栗粉を混ぜて生地を水分調整して下さい。タコの旨味は格別です。海苔の磯の香りとよくあって箸が止まりません。ああ、思い出しただけでも食べたくなってきました。皆さんも、天ぷら鍋の前に立って、揚げたての美味しさに感動して下さいね(*^^)v




このレシピの製作者
栗林マロン:日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエ。料理研究家
食事から真の幸せを得るためには、健康を意識した食材と調理法と食事法を心がけることが大切ですね。このサイトでは、食べる喜びと健康的なダイエットのバランスが取れたレシピをご紹介しています。どうぞ、お役立てください!
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ユーザーレポート
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ユーザーレポート |
のりが香ばしくコリコリでモチモチで美味しい。しかもヘルシーでご飯に合いますね。ダイエット中は、噛むことも大事ですものね。 マロン:レイさん、お料理レポートありがとうございま〜す♪(*^▽^*) 山芋とタコの磯辺揚げはプロのシェフに教えていただいたレシピなんですよ♪わが家ではこれを作るときはみんな天ぷら鍋の前に立って、揚げたてを食べようと子犬のように舌を出して待っています(^_^;)。ほんとうに病みつきですよね〜♪ |
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