カクテル−ダイエット料理レシピ
カクテル：炭酸割りのカクテルで飲み過ぎや食べすぎをストップ！カクテルスプリッツアーは、ワインベースのソーダ割り。満腹効果でワインの飲む量を減らせます。炭酸の爽快感はストレス解消にもなります。
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| 種類別主な項目 > 燻製・酒の肴 > |
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炭酸割りのカクテルで飲み過ぎや食べすぎをストップ！カクテルスプリッツアーは、ワインベースのソーダ割り。満腹効果でワインの飲む量を減らせます。炭酸の爽快感はストレス解消にもなります。 |
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| （1杯分） |
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カクテルの材料辛口白ワイン‥‥90ml氷‥‥適量 ソーダ（炭酸）‥‥適量 ボージョレ・ヌーボー（コーディア社） ボージョレ・ヌーボー（ブシャール・エイネ社） 写真のつまみはハモンイベリコの生ハムメロン |
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| 上写真：炭酸割りで食べすぎストップ！ 下写真：喉越しさわやか |
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カクテルのダイエットヒント 炭酸ガスの満腹効果は食べすぎや、飲みすぎを防止。 詳しくは →   炭酸ガスは血行を促進したり、お通じをよくします。 詳しくは →
 発泡水は食前に飲むと食欲がわくので食事中がよい。 詳しくは →
 お酒を飲むとラーメンやご飯が必要以上に食べたくなるので、飲みすぎには注意。 詳しくは →
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カクテルの作り方
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| 氷が溶けると水っぽくなって美味しくないので、ワインやソーダをよく冷やしておきます。家庭の氷より、市販のオンザロック用の氷の方が溶けにくいです。 |
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| A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
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