フカヒレ・雑炊（中華）−ダイエット料理レシピ
フカヒレ・雑炊（中華）：お子さんは自分の容姿が気になり始めましたか。吹き出物など肌のトラブルにはコラーゲンたっぷりのふかヒレは効果的です。ビタミンCを一緒に摂れば効きめはよりアップ！柑橘類をデザートに添えましょう。
料理レシピとダイエット情報
食べ歩き、料理・ダイエット関連お買い得情報など
 |
 |
 |
||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|||||||||||||||
 |
 |
 |
 |
|
||||||||||||||||||
 |
 |
 |
|
|||||||||||||||||||
 |
 |
|
||||||||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||||||||
| 種類別主な項目 > 中華 > |
 |
 |
|
|||||||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||
 |
 |
お子さんは自分の容姿が気になり始めましたか。吹き出物など肌のトラブルにはコラーゲンたっぷりのフカヒレは効果的です。ビタミンCを一緒に摂れば効きめはよりアップ！柑橘類をデザートに添えましょう。 |
|
|||||||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||||||||
| （3人分） |
|
|||||||||||||||||||||
 |
 |
|
||||||||||||||||||||
 |
 |
フカヒレ・雑炊（中華）の材料フカヒレ（戻したもの）‥‥50g豚肉（千切り）‥‥50g 片栗粉‥‥小さじ2 サラダ油‥‥小さじ1 干し椎茸（水で戻して千切り）‥‥2枚 水煮筍（千切り）‥‥30g ご飯‥‥お茶碗小盛り3杯 卵（溶く）‥‥2個 絹さや（ボイルして千切り）‥‥1〜2本 【A】 酒、醤油、生姜の絞り汁‥‥各小さじ1 |
|
|||||||||||||||||||
| 上写真：雑炊なのに気分はリッチ！ 下写真：味も深みがあっておいしい〜！(^^♪ |
【B】 生姜、ニンニク1かけ（みじん）‥‥各1かけ 白ネギ（みじん）‥‥3cm 【C】 湯‥‥600cc 鶏ガラスープの素‥‥小さじ1 酒、淡口醤油‥‥各大さじ1 塩‥‥小さじ1 胡椒‥‥適量 |
|
||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
|
|||||||||||||||||||
 |
 |
|
||||||||||||||||||||
フカヒレ・雑炊（中華）のダイエットヒント 椎茸や筍などの食物繊維が腸を整えます。 でも、それがダイエットとどんな関係があるの？ 詳しくは →   ふかひれにはコラーゲンと呼ばれるタンパク質が多く含まれており、ダイエット中の肌のトラブルを改善してくれます。 詳しくは →
|
フカヒレ・雑炊（中華）の作り方
|
|
||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
 |
|
||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||
| 高級食材ですが乾燥品なら数回にわたって食べられますのでこまめに作りましょう。 |
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||||||||
 |
レシピを印刷 |
|
 |
|
||||||||||||||||||
| A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
|
|||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||
| トップ | ブログ | 種類別検索 | 食べたい時別検索 | ダイエットページ | 食べある記 | お買いもの | お問い合わせ |
|
|||||||||||||||||||||
Copyright © 2005 marron-dietrecipe. All Rights Reserved. 免責事項 |
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
