トマトソース(大豆・ソーセージ) - レシピ [ 作り方 ]

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ダイエット料理レシピ集
トマトソース(大豆・ソーセージ)
ソーセージと大豆のトマトソース煮

好みでシナモンパウダーも入れてみて下さい。香りがよくなります。

トマトソース(大豆・ソーセージ)の材料


(4人分)
オリーブ油‥‥大さじ1/3
ニンニク(みじん)‥‥1かけ
玉葱(1cm角)‥‥1/2個
水煮大豆‥‥100g
塩‥‥小さじ1
胡椒、ナツメグ‥‥各適量

【A】 トマト水煮(缶)‥‥1缶
       水‥‥100cc
       ソーセージ(さいの目)‥‥4本
       ジャガイモ中(さいの目)‥‥2個
       人参(さいの目)‥‥1/3本
       固形スープ‥‥1個
       砂糖‥‥大さじ1
       酢‥‥大さじ1
       ローリエ‥‥1枚

トマトソース(大豆・ソーセージ)の作り方


ソーセージと大豆のトマトソース煮のレシピページにはダイエット情報もあります。どうぞご覧ください。

  1. 加熱した鍋にオリーブ油を入れ、ニンニクと玉葱を炒める。

  2. 1に【A】を加えて煮る。

  3. 大豆を加え、塩、胡椒、ナツメグで味を調える。
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