いかなごの釘煮の作り方(レシピ)ご飯のお供 | お酒のおつまみ
- カロリー:
- (大さじ1・10g分)35kcal
- 準備時間:
- 5分
- 調理時間:
- 50分
- *上記は、いかなごの釘煮(白ごま)のカロリーと準備・調理時間です。
いかなごの釘煮の作り方(レシピ)
いかなごの釘煮は、いかなごをみりん、ザラメ、醤油、生姜などで甘辛く煮込んで作る佃煮です。美味しくてご飯が進みます。お酒のおつまみにも最適です。弁当おかずやおにぎりの具材としても重宝します。
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- いかなごの釘煮の材料(2種)
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- ご飯もお酒も進む(*^_^*)

材料
いかなごの釘煮(白ごま)(適量)
いかなご新子‥‥1kg
白ごま‥‥大さじ2
【A】
醤油‥‥200cc
中ざらめ糖‥‥230g
みりん‥‥60cc
生姜(千切り)‥‥50g
酒‥‥100cc
いかなごの釘煮(唐辛子)(適量)
いかなご新子‥‥1kg
【A】
醤油‥‥200cc
中ざらめ糖‥‥230g
みりん‥‥60cc
生姜(千切り)‥‥50g
酒‥‥100cc
唐辛子(小口切り)‥‥2〜3本
レシピ(作り方)
いかなごの釘煮(白ごま)の作り方
白炒りごまの風味が香ばしく、ご飯のお供にぴったりです。
(大さじ1・10g分):35kcal、準備時間:5分、調理時間:50分

【作り方】
- 魚がつぶれないようにていねいに洗ってザルにあけ、水気をしっかり切っておく。塩水がついているので洗い流します。
- 【A】の調味料を大きな鍋に入れ、強火にかける。
- ざらめ糖が溶けたら魚がつぶれないように一つかみずつ鍋に入れる。
- 再び煮立ってきたらまた一つかみ入れる。これを繰り返して全部入れる。
- 強火で煮ながらていねいにアクを取る。途中箸でかき混ぜない。つぶれて団子になるから。
- 5〜6箇所穴を開けたアルミ箔で落しぶたをし、30〜40分煮る。強火を心がけながらもふきこぼれないように火加減を調整する。
- 煮汁を少し残す程度まで煮えたら落としぶたを取り、火を弱めて鍋を数回返して飴をからめ、焦げないようにゆっくりと煮詰める。
- 汁気がほとんどなくなったら火からおろし、大きいザルに広げて冷ます。
- 白胡麻を加えて容器に保存する。冷蔵庫で1〜2週間保存できます。
マロンのワンポイントアドバイス:煮汁の泡で炊くのがポイントになるので、ふきこぼれないように注意しながらも強火を心がけましょう。
いかなごの釘煮(唐辛子)
唐辛子を入れて炊くと、ピリッとした刺激のある大人味になります。
(大さじ1・10g分):35kcal、準備時間:5分、調理時間:50分

【作り方】
- 魚がつぶれないようにていねいに洗ってザルにあけ、水気をしっかり切っておく。 塩水がついているので洗い流します。
- 【A】の調味料を大きな鍋に入れ、強火にかける。
- ざらめ糖が溶けたら魚がつぶれないように一つかみずつ鍋に入れる。
- 再び煮立ってきたらまた一つかみ入れる。これを繰り返して全部入れる。
- 強火で煮ながらていねいにアクを取る。途中箸でかき混ぜない。つぶれて団子になるから。
- 5〜6箇所穴を開けたアルミ箔で落しぶたをし、30〜40分煮る。強火を心がけながらもふきこぼれないように火加減を調整する。
- 煮汁を少し残す程度まで煮えたら落としぶたを取り、火を弱めて鍋を数回返して飴をからめ、焦げないようにゆっくりと煮詰める。
- 汁気がほとんどなくなったら火からおろし、大きいザルに広げて冷ます。
- 容器に保存する。冷蔵庫で1〜2週間保存できます。
マロンのワンポイントアドバイス:唐辛子の代わりに、山椒の実を入れてもおいしいです。



いかなごのくぎ煮とは?
釘煮
いかなごのくぎ煮は、いかなごの稚魚を醤油、砂糖、酒、みりん、生姜などで甘辛く煮た佃煮です。炊き上がった姿が、さびて折れ曲がった釘に似ていることから「くぎ煮」と呼ばれています。イカナゴを使った料理には、釘煮や佃煮、小女子(こうなご)くるみなどがあります。
春を告げる魚
イカナゴは全国各地で獲れる魚ですが、北海道、兵庫県などが漁獲量が多い。漁の時期が決められていて、2〜3月にシンコ漁が解禁となります。そのため、「春を告げる魚」とも言われています。市民が行列を作っていかなごの解禁を待ちわびるニュースを見ることがありますが、大量に作って親戚中に配るのは明石市民の春を告げる風物詩だそうです。
いかなごの名前の由来
何の魚の子かわらなかったことから、「いかなる魚の子なりや」からきた説が有力です。
様々な呼び名
関西ではシンコ(新子)、関東ではこうなご(小女子)と呼ばれています。その姿が小さい女の子のように可愛いことから、このように呼ぶれるようになりました。他にも宮城ではメロウド(女郎人)、九州北部ではカナギなど色々な名前で呼ばれています。

このレシピの製作者
栗林マロン:日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエ。料理研究家
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