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カリカリ中華ポテト カリカリ中華ポテト
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中華ポテトの作り方カリカリ水飴(レシピ) | 大阪の大学芋

カロリー:
(100g分)224kcal
準備時間:
5分
調理時間:
30分

飴がカリカリに糸をひく中華ポテトの作り方(レシピ)
カリカリ中華ポテト、芋の飴炊きの作り方です。関西(大阪)の中華ポテトは関東の大学芋と似ていますが、作り方が違います。大学芋はしっとりしていますが、中華ポテトはさらに甘く、糸をひくカリカリとした飴の食感を楽しみます。

カリカリの水飴の触感が最高〜)^o^(!
中華ポテト:カリカリの水飴の触感が最高

材料(芋2本分)

サツマイモ中(200g)‥‥2本
砂糖‥‥100g
水‥‥100cc
黒ごま‥‥小さじ1/2
ごま油(皿に塗る分)‥‥少々
揚げ油‥‥適量

レシピ(作り方)

カリカリ中華ポテトの作り方:サツマイモを回しながら乱切りにする
1.ピーラーで皮をむき、サツマイモを回しながら乱切りにする。
切った芋を水にさらす
2.変色防止のため、水につける。
芋の水気をしっかりふき取る
3.揚げた時油が飛びはねないように、ペーパータオルでしっかり水気をふきとる。
低〜中温で芋をじっくり揚げる
4.低〜中温(150〜160℃)で火が通る程度にゆっくり揚げる。もう一度揚げるので揚げすぎない。まだ色が白いくらいでよい。
5.5分置く。余熱が中に回ります。
高温の油で二度揚げする
6.火を強く(180℃)して、もう一度油に入れる。
カリッとしたきつね色になるまで揚げる
7.きつね色になってカラリとするまで揚げる。
8.火を止めて鍋の油を切り、コンロにもどす。鍋は洗ったり紙で油をふきとったりしません。別な鍋を使う場合は少しの油を入れてみて下さい。油が入ることで芋が離れやすくなったり、後片付けも楽になります。
砂糖と水を鍋に入れて火にかける
9.【水飴を作る】
砂糖と水を加えて火にかける。
沸騰したら中火弱にして、焦げないように菜箸で一方向にかき回す
10.ここがポイント・同じ方向にかき回す
沸騰したら中火弱にして、焦げないようにひたすら箸でかき回す。泡の様子をつかむため、箸は絶えず同じ方向にかき回して下さい。
最初は大きな泡が出る
11.最初は大きな泡が出ます。
飴の泡が細かくなる
12.徐々に小さな泡になって、白っぽくなります。水分も徐々に飛んでいきます。目安は5〜6分。

飴がきつね色になったら火を止める
13.色がきつね色になったら火を止める。
芋がまだ熱いうちに飴と合わせる
14.ここがポイント・芋が熱いうちに飴とからめる
熱いうちに芋を入れる。芋も熱い方が飴にからみやすく、表面もカリッとして美味しいので、なるべく飴の直前に二度揚げをしましょう。
箸で混ぜて芋に飴をからめる
15.箸で混ぜて芋に飴をからめる。
熱いうちに黒ゴマをふる
16.熱いうちに黒ごまをふりかける。
お皿にごま油を塗る
17.ここがポイント・お皿にごま油を塗る
お皿にごま油を塗る。飴のくっつきを防ぐだけではなく、ごま油の香りが食欲をそそって美味しさがひきたちます。
ごま油を塗ったお皿に芋をのせる
18.お皿に芋をのせて完成!熱いので、口の中を火傷しないように注意して下さい。
【その他の情報】
水あめを絡めたサツマイモを、仕上げに氷水にくぐらせると表面がパリッとします。口の火傷も防ぎます。お好みでどうぞ。また、お皿にくっついた飴は、何度か熱湯をかけると取れます。

マロンのワンポイントアドバイス:出来立ての飴がカリカリのうちが美味しいですが、残ったら冷凍保存し、お弁当のおかずにしましょう。

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栗林マロン野菜ソムリエこのレシピの製作者
栗林マロン:日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエ。料理研究家
食事から真の幸せを得るためには、健康を意識した食材と調理法と食事法を心がけることが大切ですね。このサイトでは、食べる喜びと健康的なダイエットのバランスが取れたレシピをご紹介しています。どうぞ、お役立てください!

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中華ポテトのよくある質問

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大阪の大学いもと東京の大学いもは別物なの?

見た目は似ていますが、別物です。作り方も食感も異なります。関西でいう大学芋とは、中華ポテトのことです。関西や西日本ではおなじみですが、関東の方はあまりなじみがないかもしれません。

大学芋はトロトロの蜜がかかってしっとりしていますが、中華ポテトの表面は、飴が糸をひいてパリパリの食感です。大学芋は簡単に作れるおやつですが、中華ポテトは熟練の技術を要する中華料理なので、家庭での再現は難しいです。

大阪の人はなぜ中華ポテトのことを大学芋と呼ぶの?
大阪の人は中華料理のデザートに「中華ポテト」を食べますが、お客さんはそれを「大学芋」と呼びます。中華料理店のメニューには「中華ポテト」と表記してあるにもかかわらずです。見た目が似ているため、大学芋だと勘違いしたそうです。
大学芋とは?
大学芋は、サツマイモを油で素揚げにして蜜(液体状)をからめた日本のお菓子。トロトロのゆるい蜜をかけるので、しっとりした食感です。主に、関東地方など東日本でよく食べられています。
なぜ大学芋と呼ばれるの?
大正時代、東大前の前に三河屋と言うふかし芋屋があり、揚げたさつま芋に飴をからめて売り出したところ、大学生から「大学いも」と呼ばれて人気が出たといいます。また昭和初期に、東大生が学費を捻出するために売り出したという説もあります。
中華ポテトとは?
中華ポテトは、大学芋より多く砂糖を使い、素揚げしたさつまいもを、飴(ガラス状)でカリッとコーティングしたものです。「芋の飴炊き」ともいいます。糸をひくカリカリとした飴の食感を楽しみます。関西の北京料理店などの中華料理店で、食後の点心として提供されています。中華ポテト発祥の地は中国の華北地方。鎖国が終わった明治時代、大阪は華北(北京や山東省)から華僑がたくさん住みついたため、関西で中華ポテトが広まったと言われます。
中華ポテトの起源は?

山東省の抜絲紅薯(バースーホンスー)がルーツと言われています。抜絲は糸を引く、紅薯はさつま芋という意味です。中国の華北では、つまいもの他に、リンゴ、バナナ、メロン、山芋でも作られます。スマイル中国語講座さんのサイトで、イチゴ、パイナップル、ぶどう、りんごの美味しそうな抜絲の写真を見ることができます。

飴を作る方法は、「油拔」と「水拔」の二通りあります。
油拔
「油拔」は、さつまいもを揚げた中華鍋に油を少し残し、砂糖だけを加えて中火で飴を作ります。早く作れますが、扱い慣れないと焦がしたり、うまく素材に絡められなかったりします。
水拔
「水拔」は、中華鍋に少量の水を入れ、砂糖を加えて、弱火でかき混ぜながら徐々に水をとばして行く方法です。徐々にべっこう色に変化してゆくので素人にも扱いやすいですが、「油拔」に比べて時間がかかります。今回このレシピでは、水拔法で飴がけしました。

大学芋や中華ポテトに合うサツマイモは?

大学芋作る時は、糖度の高いサツマイモを選びましょう。中華ポテトは、大学芋よりも飴の糖度が高いため、さつま芋は糖度のやや低いあっさり目のさつま芋を選ぶとよいようです。

日本大学芋愛協会では、全国の大学芋専門店を調査しておられます。関東エリアでは、紅あずま、紅はるか、みやび、鳴門金時、シルクスイート、安納芋などの品種がよく使われているようです。

お皿に飴がくっつかないようにするには?
お皿にクッキングシートを敷いて、その上に芋をのせるとお皿の後片付けが楽です。お皿にごま油を塗っておく方法もあります。ごまの香りが広がって食欲が増しますが、たまらなくおいしくなります。
中華ポテトのカロリーは?

中華ポテト100gのカロリー
市販のものでおよそ100gが270〜300kcalくらいのようです。
ロイヤルシェフパリッと中華ポテト270kcal
ニチレイキャラメルおさつ267kcal
ニッスイ大学いも304kcal
ニッスイ黒砂糖入り大学いも308kcal

このレシピの中華ポテトのカロリーは、100gが224kcal位です。芋2本の合計で1030kcal位です。

中華ポテト1個のカロリー
中華ポテトの1個のカロリーは、市販品のもので重さ22gで67kcalくらいのようです。

さつまいもの乱切り1個20gを素揚げすると、約32kcalです。(芋のカロリーが26kcal、油が6kcal)。それに砂糖の飴がからまって、このレシピで1個57kcalといったところです。サツマイモの吸油率は水分が少ないので3%と低いです。油より砂糖のカロリーが高いようです。一気に食べると簡単にカロリーオーバーするので注意して下さい。