ジンギスカン・鍋(一人) - レシピ [ 作り方 ]

料理の種類で探す 食べたい時で探す ダイエット情報 食べ歩き ショッピング マロンの掲示板
ダイエット料理レシピ集
ジンギスカン・鍋(一人)
お一人様ジンギスカン

ホットプレートを使う場合は少し斜めにして焼き汁がたまったところで野菜を焼きましょう。

ジンギスカン・鍋(一人)の材料


(2人分)
市販の味付けラムもも肉(およそ肉350g、タレ150g)‥‥500g
カボチャ(くし形)‥‥80g
うどん‥‥1玉
ニンジン(短冊)‥‥1/4本
ニラ(4〜5cm長さ)‥‥1/2束
もやし‥‥1/2パック
しいたけ‥‥2個
こんにゃく(ボイルしてあく抜き)‥‥80g
にんにくの茎(4〜5cm長さ)‥‥4本

野外でジンギスカン鍋

ジンギスカン・鍋(一人)の作り方


お一人様ジンギスカンのレシピページにはダイエット情報もあります。どうぞご覧ください。

  1. 固形燃料に火をつける。

  2. ほどよく焼いたジンギスカン鍋に油をひく。

  3. 野菜類を真ん中を囲むようにのせる。

  4. 味付けラム肉のパックのたれを捨てないで野菜にかけて野菜の味付けにする。

  5. 表面が赤いうちに裏返し、かるく焼く。

  6. 焼けたものからいただく。
このレシピを印刷する 

Yahoo!ブックマークに登録 このレシピをYahoo!ブックマークに登録する

Top  免責事項  Blog
Copyright © 2005 marron-dietrecipe. All Rights Reserved.