おでんの残りで作るうどん−ダイエット料理レシピ
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| 種類別主な項目 > 麺類 > |
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おでんの残りで作るうどんの作り方（レシピ）おでんの残りが何日も続くと飽きますね。いいだしの出た残り汁でうどんを煮込みましょう。目先が変わって食欲も出ますよ。 |
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| （4人分） |
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温泉卵‥‥4個 おでんの残り汁‥‥適量 うどん‥‥4玉 青ネギ（刻む）‥‥4〜5本 刻み海苔‥‥適量 七味唐辛子‥‥適量 ポン酢醤油‥‥適量 おでん おでんの残りで作る炊き込みご飯 電子レンジで作る温泉卵 おでんの残りで作るとうめし |
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| 上写真：もうおでんに飽きたとは言わせないぞ！ 下写真：温泉卵がからんでおいしそ〜！(^^♪ |
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おでんの残りで作るうどんのダイエットヒント カロリーを抑えようとして素うどんで食べないことです。卵からはタンパク質をとりましょう。詳しくは →   唐辛子のカプサイシンは毛細血管を拡張させ、血行をよくします。詳しくは →  讃岐うどんを使えばコシが強いので、やわらかいうどんより太りにくいです。詳しくは → |
おでんの残りで作るうどんレシピ：ユーザーレポート▼ 作ってみられた感想や工夫したことなど教えてください！投稿はこちらから！
投稿をお願いします！作ってみた感想、工夫してみたこと、ご提案、エピソードなどぜひ教えてください！この欄に掲載させていただきます。みんなでおいしいレシピを完成させましょ〜♪＼(＾▽＾)／ |
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| 残り汁にニンニクの風味が利いてなかったら物足りなく感じるので、おでんを作る段階でニンニクを是非入れて下さい。ニンニクはおでんの隠し味ともなります。 |
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