おでんの残りで作る炊き込みご飯−ダイエット料理レシピ
おでんの残りで作る炊き込みご飯：おでんが続くと「また、おでーん」と子供たちは飽きがきますね。そこで残りものとは思えないおいしいご飯を炊き込みましょう。
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| 種類別主な項目 > 和食 > |
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おでんが続くと「また、おでーん」と子供たちは飽きがきますね。そこで残りものとは思えないおいしいご飯を炊き込みましょう。 |
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| （4〜5人分） |
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おでんの残りで作る炊き込みご飯の材料米‥‥2合おでんの残り具‥‥適量 しめじ（ほぐす）‥‥1パック 筍の水煮（スライス）‥‥40g 紅生姜‥‥少々 青ネギ（刻む）‥‥4〜5本 七味唐辛子‥‥適量 【A】 おでんの残り汁‥‥200cc 水‥‥230cc 酒‥‥大さじ1 淡口醤油‥‥大さじ1 |
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| 上写真：土鍋で炊き上げたところです 下写真：完成！おいしそ〜！(^^♪ |
生姜汁‥‥小さじ1 塩‥‥小さじ1/2 おでん おでんの残りで作る和風スパゲティ おでんの残りで作るとうめし |
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おでんの残りで作る炊き込みご飯のダイエットヒント しめじや筍は低カロリーなのでたくさん入れてカサを増やしましょう。ご飯の量を減らせますよ。詳しくは →  |
おでんの残りで作る炊き込みご飯の作り方
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| 生姜汁を入れて練りものの臭みを消しましょう。 |
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| A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
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