カレーうどん・芋煮の残りで作る−ダイエット料理レシピ

ダイエット料理レシピ集
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カレーうどん・芋煮の残りで作る

芋煮の残りで作るカレーうどんの作り方(レシピ)

芋煮の残りはカレーうどんでしめたい方に!半分こにしてダイエット中のママは芋煮、残りは子供たちにカレーうどんにしてあげるのもいいですね。一度に二品できて料理の手間が省けますよ。
(2人分)
カレーうどん・芋煮の残りで作る 水‥‥適量
讃岐うどん(ゆで)‥‥500g
カレールー‥‥1かけ
水溶き片栗粉‥‥大さじ1


芋煮

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カレー鍋の写真カレー鍋
上写真:カレーは誘惑だわ^_^;
下写真:のどごしつるりん!(^^)!
レストランカレーの写真レストランカレー

カレーうどん・芋煮の残りで作るのダイエットヒント


市販のカレールーは高カロリーです。なるべく控えめに使いましょう。詳しくは


うどんは血糖値の上がりにくい讃岐うどんを使いましょう。詳しくは
  1. 芋煮の作り方はこちらをご覧下さい。芋煮

  2. 芋煮の残り汁が少ないようであれば水を足す。

  3. カレールーを加える。
    カレーうどん・芋煮の残りで作る:手順写真03

  4. うどんを加えて煮る。
    カレーうどん・芋煮の残りで作る:手順写真04

  5. ルーがゆるい時は水溶き片栗粉を加えてとろみを調整。

  6. 最後にねぎを加えてひと煮立ちしたら完成。
    カレーうどん・芋煮の残りで作る:手順写真06a カレーうどん・芋煮の残りで作る:手順写真06b

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カレーうどん・芋煮の残りで作るレシピ:ユーザーレポート

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