カレーうどん・芋煮の残りで作る−ダイエット料理レシピ

カレーうどん・芋煮の残りで作る:芋煮の残りはカレーうどんでしめたい方に!半分こにしてダイエット中のママは芋煮、残りは子供たちにカレーうどんにしてあげるのもいいですね。一度に二品できて料理の手間が省けますよ。

料理レシピとダイエット情報

  1. 料理レシピ集−ダイエットのための
  2. お料理の種類で探す
  3. 食べたい時で探す
  4. ダイエット・栄養情報

食べ歩き、料理・ダイエット関連お買い得情報など

  1. マロンと一緒に食べ歩き
  2. お得な情報満載!
  3. マロンの掲示板
ダイエット料理レシピ集
種類別主な項目 > 麺類 >
カレーうどん・芋煮の残りで作る 芋煮の残りはカレーうどんでしめたい方に!半分こにしてダイエット中のママは芋煮、残りは子供たちにカレーうどんにしてあげるのもいいですね。一度に二品できて料理の手間が省けますよ。
(2人分)
カレーうどん・芋煮の残りで作る

カレーうどん・芋煮の残りで作るの材料

水‥‥適量
讃岐うどん(ゆで)‥‥500g
カレールー‥‥1かけ
水溶き片栗粉‥‥大さじ1


芋煮
上写真:カレーは誘惑だわ^_^;
下写真:のどごしつるりん!(^^)!

カレーうどん・芋煮の残りで作るのダイエットヒント


市販のカレールーは高カロリーです。なるべく控えめに使いましょう。詳しくは


うどんは血糖値の上がりにくい讃岐うどんを使いましょう。詳しくは

カレーうどん・芋煮の残りで作るの作り方

  1. 芋煮の作り方はこちらをご覧下さい。芋煮

  2. 芋煮の残り汁が少ないようであれば水を足す。

  3. カレールーを加える。
    カレーうどん・芋煮の残りで作る:手順写真03

  4. うどんを加えて煮る。
    カレーうどん・芋煮の残りで作る:手順写真04

  5. ルーがゆるい時は水溶き片栗粉を加えてとろみを調整。

  6. 最後にねぎを加えてひと煮立ちしたら完成。
    カレーうどん・芋煮の残りで作る:手順写真06a カレーうどん・芋煮の残りで作る:手順写真06b

    このレシピをYahoo!ブックマークに登録 このレシピをYahoo!ブックマークに登録

カレースパイス‥‥市販のルーは脂っこい!インド本格スパイスならここ!




● おいしい物いっぱい!お買い物ページへ →

カロリーは具がやや残ったものとして計算してあります。具なしであれば一人分354kcalです。
レシピを印刷


お徳用讃岐うどん・つゆ付‥‥楽天総合ランキング第1位!!讃岐うどんはダイエット向き!




A4サイズの紙にレシピを印刷できます。
トップ | ブログ | 種類別検索 | 食べたい時別検索 | ダイエットページ | 食べある記 | お買いもの | お問い合わせ

Copyright © 2005 marron-dietrecipe. All Rights Reserved.     免責事項Yahoo!ブックマークに登録 Yahoo!ブックマークに登録  Hatenaブックマークに追加