みたらし団子・簡単−ダイエット料理レシピ
みたらし団子：今日の我が家は峠の茶屋。みたらし団子で一服しませんか。甘辛醤油のたれは、大人から子供まで皆大好き。お豆腐で作るので、簡単でヘルシーです。
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| 種類別主な項目 > お菓子・デザート > |
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今日の我が家は峠の茶屋。みたらし団子で一服しませんか。甘辛醤油のたれは、大人から子供まで皆大好き。お豆腐で作るので、簡単でヘルシーです。 |
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| （6本分） |
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みたらし団子・簡単の材料白玉粉‥‥100g絹ごし豆腐‥‥140g 【A】 醤油‥‥大さじ2 砂糖‥‥30g 水‥‥50cc みりん‥‥20cc 片栗粉‥‥大さじ1 みたらし団子あんこ 焼き鳥バーベキューハム団子 |
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| 上写真：花より団子^_^; 下写真：甘辛醤油のいい香り |
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みたらし団子・簡単のダイエットヒント 豆腐入りの団子は炭水化物（糖分）を減らして、たんぱく質が期待できます。詳しくは →   豆腐のレシチンは中性脂肪の燃焼を促して肥満を防ぎます。詳しくは → |
みたらし団子・簡単の作り方
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| 豆腐によって水分量は微妙に違うので、豆腐や白玉粉を増減して耳たぶくらいの硬さになるように調整して下さい。 |
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| A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
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