簡単ピザ生地(レシピ)あるある式 | マルゲリータ・魚焼きグリル
- カロリー:
- (1人分)357kcal
- 準備時間:
- 5分
- 調理時間:
- 15分
- *上記は、マルゲリータのカロリーと準備・調理時間です。
あるある式簡単ピザ
自宅で美味しいピザを15分で作りませんか。テレビ「あるある大事典」で放映されたレシピです。発酵が面倒な生地作りも、38℃のお湯に5分浸けるだけ。トマトソースもホールトマトと塩とオリーブ油だけ。魚焼きグリルでピザ釜のように美味しく焼けます。まずはマルゲリータから。
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- ピザとトーストの材料
- あるある式の簡単ピザの作り方
- アンチョビのピザトーストの作り方
- 餅ピザの作り方
- 魚焼きグリルでピザが本格的に焼ける理由
- ダイエット・栄養情報
- ピザの定番・マルゲリータ!

- 子供も大好きカレーピザ(#^^#)

- 大人向けのアンチョビピザ(*'ω'*)

- ピザの代用・アンチョビピザトースト!(^^)!

材料
材料はそれぞれのレシピの最初にも記載しています。
ピザの生地
【2枚分】
【生地】
ドライイースト‥‥3g
強力粉‥‥50g
薄力粉‥‥50g
ベーキングパウダー‥‥1g
塩‥‥ひとつまみ
ハチミツ‥‥少々
オリーブオイル‥‥小さじ1と1/2
38℃のお湯‥‥60cc
【トマトソース】
ホールトマト‥‥100g
塩‥‥ひとつまみ
オリーブオイル‥‥小さじ1/2
【チーズ】
モッツァレラチーズ‥100g
【具】
具‥‥お好みの具
マルゲリータ
【2人分】
あるある式ピザ生地‥‥2枚
トマトソース‥‥100g
モッツァレラチーズ‥100g
バジル‥‥適量
カレーピザ
【2人分】
あるある式ピザ生地‥‥2枚
レトルトカレー‥‥1パック
小麦粉‥‥小さじ1
モッツァレラチーズ‥‥60g
ホールコーン‥‥20g
ゆで卵‥‥1個
アンチョビピザ
【2人分】
あるある式ピザ生地‥‥2枚
アンチョビ‥‥適量
トマトソース‥‥適量
モッツァレラチーズ(細かく刻む)‥‥60g
ピーマン(薄くスライス)‥‥適量
オリーブ(薄くスライス)‥‥2個
マッシュルームの水煮(薄くスライス)‥‥2個
にんにく(みじん)‥‥1かけ
オレガノ‥‥少々
アンチョビのピザトースト
【1人分】
5枚切り食パン‥‥1枚
アンチョビ‥‥適量
バター‥‥小さじ1/2
市販のピザソース‥‥大さじ1
ピザ用チーズ‥‥25g
ピーマン(薄くスライス)‥‥適量
玉葱(薄くスライス)‥‥適量
オリーブ(薄くスライス)‥‥1個
塩、胡椒‥‥各少々
餅ピザ
【1人分】
切り餅‥‥2個
ベーコン‥‥1枚
ピーマン‥‥1個
コーン(水煮缶)‥‥20g
ケチャップ‥‥大さじ1と1/2
ピザ用チーズ‥‥25g
サラダ油‥‥小さじ1/2
水‥‥大さじ1/2
黒胡椒‥‥少々
レシピ(作り方)
【材料(2枚分)】 【生地】:ドライイースト‥‥3g、 強力粉‥‥50g、 薄力粉‥‥50g、 ベーキングパウダー‥‥1g、 塩‥‥ひとつまみ、 ハチミツ‥‥少々、 オリーブオイル‥‥小さじ1と1/2、 38℃のお湯‥‥60cc 【トマトソース】:ホールトマト‥‥100g、 塩‥‥ひとつまみ、 オリーブオイル‥‥小さじ1/2 【チーズ】:モッツァレラチーズ‥‥100g、 【具】:お好みの具
【作り方】
- 【こね】
ドライイーストとハチミツを38℃のお湯に溶かす。 - 強力粉、薄力粉、塩、ベーキングパウダーをボウルに入れよく混ぜ合わせる。
- お湯で溶かしたドライイーストとハチミツを粉に少しずつ加えながら混ぜ合わせ、よくこねる。
- ある程度まとまってきたらオリーブオイルを入れ、さらにこねる。
- 【発酵】
生地をラップやビニール袋等でしっかりと包み、38℃のお湯につけて5分間発酵させる。 - 【トマトソース】
この間にホールトマトを手でつぶし、塩、オリーブオイルを加えよく混ぜ合わせる。 - モッツァレラチーズを細かくする。(火の通りにくいものは薄く切ったり、細かく切るようにしましょう。)
- 魚焼きグリルに火をつけ強火で2分間温めておく。
- 【成形】
その間にアルミホイルにオリーブオイルを塗り、半分に分けた生地をアルミホイルの上で伸ばす。(アルミホイルはグリルの網より小さめに!熱の流れを邪魔しないように網から絶対はみださないようにすること。アルミホイルの使用を禁止しているグリルの場合はプレートを使いましょう。手順は全く一緒です。) - 【片面焼きグリルは素焼き】
生地を魚焼きグリルに入れ、強火で片面を1分30秒間焼く。片面焼きグリルの場合、水を使うタイプのものは水を張る。両面焼きグリルの場合、プレートを使い具材をのせたまま余熱なしで4〜5分焼く。メーカーによって若干過熱時間が異なるので必ず中を確認し焦げ目がつく程度で取り出す。火は強火のまま最後まで消さずに加熱する。 - 【トッピング】
生地(片面焼きグリルで素焼きした生地)を一旦取り出して生地を裏返しトマトソースを塗り、モッツァレラチーズと具材をのせる。 - 【焼く】
再びグリルに戻し、2分間焼く。 - お好みでタバスコを添える。
※グリルは遠赤外線+対流熱のW加熱。食材の外側の水分を蒸発させるので魚の臭いが付着せず、カラッと仕上がります。
魚焼きグリルでピザが本格的に焼ける理由
グリルは遠赤外線+対流熱のW加熱。食材の外側の水分を蒸発させるので魚の臭いが付着せず、カラッと仕上がります。
マロンのワンポイントアドバイス:ピザ生地はあまりこねすぎないで下さい。
作ってみた感想:あるある式で作ると、ピザが自宅で本当に15分で作れるから驚きです。宅配ピザだと少し冷めてしまいますが、自宅で熱々のピザが食べられるというのは、なによりのごちそうです。魚焼きグリルで焼くので魚臭いかなと思ったら、そんなことはまったくありません。強力な対流熱で臭いがつかないんです。
具材は、ソーセージ、明太子、ポテトサラダなどを入れると美味しいのでおためし下さい。
ビニール袋に簡単にこねた生地を、38℃のお湯にポチャンとつけて発酵させますが、食べるには十分の柔らかさになっているから驚きです。ナンのようです。簡単なのでパン作りにも活用しています(*^^)v
マルゲリータの作り方
あるある式のピザ生地を作り、まずは基本のマルゲリータを焼きましょう。
1人分:約357kcal、準備時間:5分、調理時間:15分
【材料(2人分)】 あるある式ピザ生地‥‥2枚、 トマトソース‥‥100g、 モッツァレラチーズ‥‥100g、 バジル‥‥適量
【作り方】
- 魚焼きグリルに火をつけ、強火で2分間温めておく。
- あるある式ピザ生地にトマトソースを塗り、刻んだモッツァレラチーズをのせる。
- バジルを散らす。
- 温めておいたグリルに入れて2分間焼く。
マロンのワンポイントアドバイス:生のバジルが好きな方は、半分は焼き上がってからのせて下さい。
作ってみた感想:マルゲリータはピザの定番。材料もシンプルなので作りやすいですね。フレッシュなバジルの香りがさわやかです。いつのせたらよいものか悩みますね。自分は生が好きなので、半分は焼き上がってからのせています。手でちぎると香りがいっそう豊かになりますよ。
モッツァレラチーズの写真が、お餅のようになってすみません^_^; 皆さんは細かく刻んで下さいね(^^ゞ
カレーピザの作り方
レトルトカレーを使って、いつでも簡単・時短でカレーピザが作れます。
1人分:約453kcal、準備時間:5分、調理時間:20分
【材料(2人分)】 あるある式ピザ生地‥‥2枚、 レトルトカレー‥‥1パック、 小麦粉‥‥小さじ1、 モッツァレラチーズ‥‥60g、 ホールコーン‥‥20g、 ゆで卵(スライス)‥‥1個
【作り方】
- カレーを鍋に移し、小麦粉を加えて火にかける。
- スプーンで混ぜながら温め、ほどよく固める。
- 魚焼きグリルに火をつけ、強火で2分間温めておく。
- あるある式ピザ生地に(2)のカレールーを塗る。
- スライスしたゆで卵、ホールコーンをのせ、細かく刻んだモッツァレラチーズをかける。
- グリルに入れて2分間焼く。
マロンのワンポイントアドバイス:レトルトのカレーはゆるいので小麦粉で固めておきましょう。
作ってみた感想:カレー好きにはたまらない美味しさです。カレーのレトルトパックがあれば、いつでも焼きたて熱々のカレーピザが食べれます。カレー味のピザは子供たちにも大人気!感動間違いなし!カレーが残った翌日などにもお試し下さい。家族に「またカレー?」とはもう言わせませんよ!(^^)!
アンチョビピザの作り方
アンチョビピザは大人向きのピザ。アンチョビの塩味と旨味で、ワイン片手に食べたくなります。
1個分:340kcal、準備時間:10分、調理時間:15分
【材料(2人分)】 あるある式ピザ生地‥‥2枚、 アンチョビ‥‥適量、 トマトソース‥‥適量、 モッツァレラチーズ(細かく刻む)‥‥60g、 ピーマン(薄くスライス)‥‥適量、 オリーブ(薄くスライス)‥‥2個、 マッシュルームの水煮(薄くスライス)‥‥2個、 にんにく(みじん)‥‥1かけ、 オレガノ‥‥少々
【作り方】
- 魚焼きグリルに火をつけ、強火で2分間温めておく。
- あるある式ピザ生地にトマトソースを塗り、モッツァレラチーズをのせる。
- ピーマン、オリーブ、マッシュルームをのせる。
- アンチョビをのせ、上からにんにくを散らす。
- オレガノをふる。
- 温めておいたグリルに入れて2分間焼く。
- お好みでタバスコを添える。
マロンのワンポイントアドバイス:アンチョビの臭いが苦手な場合は、あらかじめアンチョビだけを、アルミホイルにのせて焼いてからトッピングして下さい。それからグリルで焼くとしっかり火が入り、食べやすくなります。
作ってみた感想:ケッパーの酸味とアンチョビの塩気の組み合わせはよく合います。アンチョビの濃厚な旨味が、さっぱりしたモッツアレラチーズとこれまたよく合います。オレガノの風味が魚の臭みを消してくれ、ガーリックは食欲をそそります。新鮮なカタクチイワシが手に入ったので、アンチョビは手作りしました。秋になるとお隣のご主人がよく獲りに行かれて、おすそわけをして下さいます。私はお返しにビールを冷やしておきます。ビールもいいですが、大人味のアンチョビピザは、ワインで食べたいピザです。白ワインやロゼ、スパークリングワインと一緒にどうぞ。でも最近は温暖化で漁場が変わったようで、獲れないそうです。残念(*_*)
アンチョビの臭いが苦手な方は、ツナ缶のオイル漬けを代用して下さい。
アンチョビのピザトーストの作り方
ピザ生地を作るのが面倒な時は、手軽にピザトーストにしてみましょう。アンチョビは少量でも発酵した旨味を発揮します。パンにもよく合います。
1人分:323kcal、準備時間:5分、調理時間:5分
【材料(1人分)】 5枚切り食パン‥‥1枚、 アンチョビ‥‥適量、 バター‥‥小さじ1/2、 市販のピザソース‥‥大さじ1、 ピザ用チーズ‥‥25g、 ピーマン(薄くスライス)‥‥適量、 玉葱(スライス)‥適量、 オリーブ(薄くスライス)‥‥1個、 塩、胡椒‥‥各少々
【作り方】
- トーストに薄くバターをぬる。
- ピザソースを塗る。
- チーズをのせる。
- 野菜、アンチョビをのせる。
- 軽く塩、胡椒をする。
- オーブントースターで焼く。
- お好みでタバスコを添える。
マロンのワンポイントアドバイス:臭いが苦手な場合は、あらかじめアンチョビだけをアルミホイルにのせて焼いてからトッピングして下さい。それからトースターで焼くとしっかり火が入り、食べやすくなります。
作ってみた感想:ピザ生地を作るのが面倒な時は、トーストを代用しましょう。簡単にピザの風味が味わえます。熟成発酵したアンチョビの旨味が癖になる味です。
具材をバゲットにのせてブルスケッタにすれば、ビールやワインのおしゃれなおつまみにもなります。
餅ピザの作り方(レシピ)
フライパンで作る餅ピザは、オーブン不要で簡単。薄くスライスした切り餅をピザ生地に見立て、ケチャップを塗り、ベーコンやピーマンなどの具材、チーズをのせて焼きます。底はカリカリ、中はもちもち、チーズはトロトロです。おやつやおつまみにもどうぞ!
材料(1人分)
切り餅…2個
ベーコン…1枚
ピーマン…1個
コーン(水煮缶)‥‥20g
ケチャップ…大さじ1と1/2
ピザ用チーズ…25g
サラダ油…小さじ1/2
水…大さじ1/2
黒胡椒…少々
レシピ
- 切り餅は、厚さが半分になるように切る。厚みが薄い方が火の通りが早くなります。

- ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り、横に薄切りにする。

- ベーコンは食べやすい大きさに切る。

- フライパンにサラダ油を熱し、餅をくっつけて並べ、水大さじ1/2(分量外)を回し入れる。水を入れることで、餅が柔らかくなります。

- ふたをして中火〜弱火で餅が柔らかくなるまで焼く。(4〜5分)

- 餅が柔らかくなったら弱火にし、ケチャップを塗り、コーン、ベーコンを乗せてチーズを散らす。

- 最後にピーマンをのせ、再びふたをしてチーズが溶けるまで2〜3分蒸し焼きにする。最後にピーマンをのせると色あいがよくなります。
- 器に盛って、お好みで黒胡椒を振って下さい。
ワンポイントアドバイス:ベーコンの代わりに、ソーセージやツナ、サラミをのせても美味しいです。半分に切ったミニトマトや玉ねぎのスライスなど、お好きな野菜をトッピングして下さい。明太マヨネーズやしらす、刻み海苔などの具材もお餅とよく合います。




このレシピの製作者
栗林マロン:日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエ。料理研究家
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